Fogyjon 7 és 20 között 13 nap alatt Az anyagcsere-diéta - Diéta és diéták - FÓRUM táplálkozás -

Anyagcsere-diéta

Megjegyzések:
-A diéta célja az anyagcsere megváltoztatása, ami azt jelenti, hogy 13 nap elteltével normálisan étkezhet anélkül, hogy a következő két évben hízna.
-Ez nem hagyományos gyógymód, hanem olyan gyógymód, amely növeli a test anyagcseréjét és az élelmiszer elégetésének képességét, ezért a diéta befejezése után is hat.
-Ha az étrendet gondosan követjük, 7 és 20 kiló között fogyunk.
-Ezt az étrendet 13 napig kell követni, nem több, nem kevesebb.
-Mint említettük, ezt az étrendet alaposan be kell tartani. Ha a kezelés során megiszik egy pohár bort vagy sört, egyél édességpogácsát vagy nagyobb mennyiséget eszel, mint amit jeleztek, azonnal meg kell szakítanod a kezelést, mert annak hatása megszűnt. Ebben az esetben a kúra csak 3 hónap múlva folytatható, ha elértük a 6. napot és abbahagyjuk, a kúrát csak 6 hónap után lehet folytatni.
-Ha ezt a diétát 13 napig gondosan betartották, semmiképpen sem szabad 2 évig megismételni
-A diéta alatt sok vizet kell inni, legalább 2 liter naponta.
-A kávét nem lehet helyettesíteni teával, és cukrot kell fogyasztani, ha szükséges.

1 nap: 1170 kalória
-reggel: 1 fekete kávé + 1 cukor
-dél: 2 kemény tojás + főtt spenót + 1 paradicsom
-este: 1 nagy marhahús steak + zöld saláta evőkanál olívaolajjal + citrom

2 nap: 720 kalória
-reggel: 1 fekete kávé + 1 cukor
-dél: 1 szelet pulyka + sima Danone
-este: 1 nagy marhahús steak + zöld saláta evőkanál olívaolajjal + citrom

3 nap: 730 kalória
-reggel: 1 fekete kávé + 1 cukor + 1 szelet pirítatlan kenyér
-dél: 1 szelet pulyka + 2 kemény tojás + zöld saláta evőkanál olívaolajjal + citrom

---