MOPO DIÉTA AKCIÓ Így esnek a kilók

MOPO DIÉTA AKCIÓ: Így esnek a fontok

Itt a helyzet A MOPO karcsúsítói nagyon motiváltak. A döntő kérdés Ki fogja kitartani? Mert szinte mindenki fogyhat - de a súly megtartása nehéz! Ki veszíti el a kilókat, kinek milyen problémái vannak - olvassa el rendszeresen a MOPO-t.

mopo

Gyerünk! De hogyan kérdezik meg magukat a négy? A szokásos étrendek számtalanszor kudarcot vallottak. A jo-jo hatás a legrosszabb ellenségük. Egy dolog világos: szakemberek segítségére van szüksége!

A MOPO elhozta a híres táplálkozási pszichológust, Thomas Ellrottot a göttingeni egyetemről Hamburgba. Mindet ismeri, a rövid étrendeket, a kúrákat és a hosszú távú terápiákat. "Ez egy nagy piac, amely zavaros és összességében kétes" - mondta Ellrott. Sok sarlatán komoly ajánlatok között rejtőzik.

Elemzése: A középtávú fogyás érdekében mind a négy karcsú jelöltnek rendszeresen izzadnia kell az edzőteremben. De a kilóktól való megszabadulás egyetlen módja az étrend megváltoztatása. És mivel a négy annyira különbözik, mindegyiknek különleges terápiára van szüksége - figyelembe véve a testméretet, a kísérő betegségeket és az életkörülményeket. Mert: Míg Sabine Baljának (20) csak enyhe módon kell megváltoztatnia étkezési viselkedését, addig Kilo-Colossus Frank Kortmannnak (43) radikális gyógymódra van szüksége orvosi felügyelet mellett. A közeljövőben csak folyékony ételeket fog fogyasztani curry kolbász helyett! De Frank meg van győződve: "Meg tudom csinálni!"

Peter Paessler (32) 107 kilójából 18-at akar lefogyni. Három hónapig csak egy étkezés van naponta és egyébként folyékony étel. - Íze, mint a darának - panaszkodik. Amikor a font csökken, két, majd három ételt adnak hozzá. Emellett megtanul teljesen máshogy enni.

Frank Kortmann (43) 163-ról legalább 125 kilóra akar fogyni. "Csak a radikális gyógymód segíthet" - mondja Ellrott szakértő. Ez azt jelenti: három hónapos böjt és csak zsíros italok. Ezután váltson normál étrendre két hónapra. Ezután a súlyt stabilizálni próbálják testmozgás és viselkedésterápia segítségével.

Anja Encke (40) vegyes terápiát végez, hogy 99 kilóból tízet fogyjon. A szakember javasolja a gyógyszeres szedést. De: ha leveszed őket, akkor a kilók azonnal újra bekapcsolnak. Ezért van egy kísérő viselkedésterápia.

Sabina Balja (20) a legkönnyebb eset. A súlyfigyelőkhöz megy. Minden ételnek van egy pontértéke (Croissant 8, Big Mac 21). Balja csak körülbelül 21 pontot vehet fel naponta.