Morcov Cristian Margarit

Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog

Ki Cristi Margarit?
Először olvassa el itt!
KATEGÓRIÁK
7perc
Emlékek
Biz
Amit eszünk?
városi
Diéta
GetFIT Challenge
GetFIT rádióműsor
GetFIT videó
Jó étel
a naplóm
Véleményem…
előadások
Barátok
ajánlások
- AGH
Egészség
Szex
Sport
Szteroidok és dopping
kiegészítők
tippek és trükkök
Kulináris turizmus
Hol eszünk?

A minap volt egy videóm egy új műsorhoz, amely a diétáról és a sportról szól. Ezúttal a TVR 1-en. A szerepem az volt, hogy a sárgarépáról beszéljek. Eleinte túl szűk témának tűnt ahhoz, hogy megérje az utazást és az időhúzást, de ez alkalomból érdekes dolgokat tudtam meg a sárgarépáról, amelyeket nem ismertem.

A sárgarépa 6 előnye, amelyet bemutattunk:

1. Mivel édes és könnyen szállítható/tárolható/fogyasztható, a sárgarépa használható a híres "gyümölcs snackek" helyett. A gyümölcs magasabb tápértéke mellett a sárgarépát sokáig el lehet tartani (89 előtt még emlékszem az erkély homokozóira), és télen nem szükséges megvásárolni a "kémcső" fajtát. Vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint rostokban gazdag, nagy jóllakottság érzetét kelti, miközben edzi a fogakat és az ínyt.

2. Segíti a látást, a mindenki által ismert klasszikus hasznot. Kétféle módon működik:
a) prekurzorokat biztosít a rodopszin nevű pigmentnek, amely éjszakai látást biztosít
b) segít megelőzni a makula degenerációt és a szürkehályogot

3. Segít megelőzni a tüdő (különösen a dohányosoknál) és a vastagbélrákot

4. Segíti a szív- és érrendszert: csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza a szívrohamot és agyvérzést

5. Nők számára különösen hasznos a PMS tüneteinek enyhítésére és az anyatej minőségének javítására

6. Segít fenntartani az egészséges bőrt, hajat, körmöket. Tehát mielőtt 100 krémet adna magának, jobb, ha egészséges étrendet tart.

Hozzászólások

Sárgarépa - 5 megjegyzés

Személy szerint gyakran iszok sárgarépalevet (amit én készítettem konyhai készülékkel). Néha nyers sárgarépát is eszek, de néha nagyon nehéz rágni.
Milyen fontos tápanyagokat veszít el ez a "feldolgozás"?
Köszönöm

Szerintem nem világos, hogy mi hiányzik. Rostok biztosan. Most attól függ, hogy mi marad a lé elkészítése után, egyesekben nagyon kevés marad a maradék, és a száraz, némelyikben hosszú marad, a nedves pedig ... másokban semmi sem marad.

- Az volt a szerepem, hogy sárgarépáról beszéljek. - tényleg kicsit furcsa, sőt vicces - meghívni egy táplálkozási szakembert, hogy beszéljen szigorúan az "x" dologról.

Várok egy cikket a sárgarépáról, nagy rajongó vagyok ... valójában nagyon szeretem az összes gyökeret, ha belegondolok.

Igen, a gyökerek sok szempontból nagyon jó választás.

Jó cikk, amikor három zsíros sárgarépát megtisztítottam, miközben arra vártam, hogy Arthur C. Clarke folytassa az olvasást ...

a sárgarépáról a "Brainiacs" -nál egy ponton elvégeztek egy tesztet, hogy megerősítsék/cáfolják a mítoszt, miszerint narancssárgává válsz, ha csak sárgarépát eszel. És egy hétig egy szegény ember csak sárgarépát evett. Azt mondták, hogy a végén a bőrének valóban enyhe narancssárga árnyalata lett volna ... Narancsot eszem (és nemcsak engem, hanem a műanyag edényeket is), valahányszor kinyomom a zöldséget gyümölcsléért, és kezelem a maradék pépet. Normális lenne, ha a "festék" ennyire erős lenne? Ez annak a jele lenne, hogy nem ők a legjobb sárgarépák, amiket találtam, vagy a nagymamám idejéből származó kerti?

válasz visszavonása

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.