Moringa Moringa csökkentheti a koleszterinszintet - Lykke életmód
A Moringa oleifera olyan növény, amelyet évezredek óta dicsérnek egészségügyi előnyei miatt. Nagyon gazdag egészséges antioxidánsokban és bioaktív növényi vegyületekben. A tudósok eddig csak a moringa koleszterinszintre gyakorolt hatásait vizsgálták.
Tartalom
Hogyan csökkentheti Moringa a koleszterinszintet ?
A magas koleszterinszint a szívbetegségek fokozott kockázatához kapcsolódik. Szerencsére sok olyan növényi élelmiszer létezik, amely hatékonyan képes csökkenteni a koleszterint. Ide tartoznak a lenmagok, a zab és a mandula.
Állat- és emberkutatások kimutatták, hogy a moringa oleifera hasonló koleszterinszint-csökkentő hatású lehet.
1. A Moringa elősegíti az Omega 3/Omega 6 egyensúlyt
A Moringa levél tartalmaz esszenciális zsírsavakat, pontosabban az omega 3-at, amelyből táplálkozásunk hiányzik, és kevés omega 6-ot, amellyel testünk telített. Ez a zsírsavak közötti egyensúly fontos a testünk működéséhez, például a szív- és érrendszeri, az agyi és a hormonrendszer működéséhez, valamint a gyulladáscsökkentő és immunreakciókhoz.
2. Moringa a rossz zsírok ellensége
Az őrölt magvak jó zsírsavakban gazdag olajat termelnek. Omega 9-ben (olajsav) gazdag ez a növény segít a koleszterin elleni küzdelemben, mivel csökkenti a rossz koleszterinszintet (LDL), miközben elősegíti a jó (HDL) szintjét. Ezeket a tulajdonságokat fokozza az omega 7 (palmitoleinsav) jelenléte, amely segít csökkenteni a hasi zsírokat, valamint csökkenti a vércukorszintet.
3. Hatással lehet a hipokoleszterinémiára
A leveleket az indiánok növényi gyógyszerükben hipokoleszterinémiás szerként használják elhízott betegeknél. A nyers levélkivonat magas zsírtartalmú étrenddel történő beadása egy vizsgálat során megállapította, hogy a magas zsírtartalmú étrend okozta szérum-, máj- és vesekoleszterinszint-növekedés 14,35% -kal csökkent. Ugyanez a tanulmány becslése szerint a szérum koleszterinszintre gyakorolt hatása statisztikailag szignifikáns volt. Arra a következtetésre jutottak, hogy a levelek határozott koleszterinszint-csökkentő aktivitással rendelkeznek, és hogy Indiában érvényes farmakológiai alap van e célra történő felhasználásukra Indiában.