Moritz Fürste, fogyasszon egészséges étrendet EGYEN FOKOSABBAN
Moritz Fürste a világ legjobb jégkorongozója. Az EAT SMARTER elárulta, hogy mely ételek vezetik a legjobb teljesítményhez, szabad-e egy világszínvonalú sportolónak vétkeznie és hogyan hirdeti az egészséges táplálkozást Hamburg első osztályosai között.
Világbajnok, olimpiai bajnok és hokis: Moritz Fürste mindent elért a jégkorong világában. Miután Indiában és Madridban dolgozott, a hamburgi férfit visszavonják szülővárosába. Ott játszik öccsével az Uhlenhorster Jégkorong Klubban (UHC).
Nemcsak a német szurkolók örülnek a jégkorongsztár visszatérésének, hanem a hamburgi első osztályosok is. A „Bio Brotbox” projekt szponzoraként Moritz Fürste most egészséges egészséges ebéddobozokat osztogat az első osztályosoknak. „A táplálkozás fontos tényező - különösen a gyermekek számára. Döntő fontosságú annak tudatosítása a gyermekek körében, hogy az egészséges táplálkozás fontos "- magyarázza elkötelezettségét a hamburgi székhelyű" szerintem a kampány egyszerűen nagyszerű! "
Herr Fürste, fogyasszon magának egészséges étrendet?
Egészségesen étkezem. A gyorsétterem nagyon ritka: például amikor idegenbeli meccs után megállunk egy autópálya benzinkútnál.
Nemzeti játékosként bejárta az egész világot, és játszott Indiában vagy Spanyolországban is: Melyik ország rendelkezik a legjobb ételekkel?
Ausztriában van a legjobb étel: Kaiserschmarrn, szelet és sült burgonya. Nem éppen egészséges, de finom. De aztán jön Németország. Hihetetlenül jó kenyér van ebben a két országban. Ez különösen fontos számomra, mert nagyon szeretem a reggelit. A reggeli messze a kedvenc étkezésem. Spanyolországban egy évig nem ehettem tisztességes kenyeret.
Mi lenne a hóhér étele?
Nehéz megmondani, nagyon sok mindent szeretem. De valószínűleg hússal lenne spaetzle.
Főzz magad?
Kb. Hetente kétszer főzöm magam. Inkább salátákat készítek - például pulykacsíkokkal. De szeretek húst főzni is.
Mi olyan különleges a jégkorongban?
A jégkorong egy olyan csapatsport, amely nem illeszkedik annyira a mainstreambe. Minden olyan sportágat, amelyben a labdán kívül szükség van egy második edényre, például a jégkorong botját, egyszerűen sokkal nehezebb megtanulni. De ettől válik számomra olyan különleges a hoki!
Mit eszel játék előtt?
Sok szénhidrát! Tehát sok tészta, rizs és burgonya - ilyen ételek játék előtt vannak az asztalon.
Milyen ételekkel jutalmazza magát egy győzelem után?
Nagyon szeretek ázsiai ételt enni. Gyakran kapok ételt este az ázsiai játék után. Megterhelő játék után jutalomként néha vasárnap focit nézek és pizzát eszem.
Van olyan edzés, amelyről szívesen lemondana?
Utálom a futást! Sokat kell tennem, de hihetetlenül unalmasnak találom. Ha nélkülözném, azonnal megtenném.
Hogyan tudsz fitt maradni nyaraláskor?
Futással! (nevet) Természetesen az úszás lenne alternatíva, de ebben nem vagyok túl jó. Ha vannak kerékpárok a szállodában, szeretek biciklizni.
Hogyan viseli el a különösen megerőltető játékokat?
A játék során sokat iszom, többek között szénhidrátokkal és vitaminokkal dúsított vizet is. De valójában csak akkor tudsz kemény játékokon átmenni, ha tökéletesen képzett vagy. Ezért egész évben edzeni kell, hogy átélje az ilyen játékokat. A döntő pillanatokban a fej a döntő tényező abban, hogy sikerül-e motiválnom magam, vagy sem.
Mi volt a legfontosabb játékod?
Természetesen a két olimpiai döntő fontos volt. De a vb-döntők is hihetetlenül izgalmasak voltak.
Mi volt a legsúlyosabb sportsérülésed?
Két évvel ezelőtt szakadtam el a keresztszalagomon. Sok csontot is eltörtem.