Morphonutrition hogyan; megszünteti a zsírzónát a Marie Claire zónával
Hozzáadás a kedvencekhez Plume Creative/Getty Images
A fogyás jó, de pontosan ott, ahol akarja, még jobb. A morphonutrition ígérete, karcsúsító módszer, amely lehetővé teszi a zsírterület területenkénti elmozdítását a testre szabott sziluettért.
Morphonutrition, hogyan működik ?
"A morfotáplálkozás abból áll diétánkat a morfotípusunknak megfelelően alakítsuk ki, a test azon területei, amelyeken hüvelykeket akarunk elveszíteni, és amelyeken hatékonyan tudunk cselekedni - magyarázza Valérie Espinasse mikrotáplálkozási szakember. Közülük a has, a hasi öv, a combok és a nyeregtáskák. A morphonutrition előnye, hogy az ábrán gyorsan láthatja eredményeit. például, két-három kilót fogyhatunk, egy olyan gomb segítségével, amely több mint öt centiméterrel csökken. Ezt a kifejezetten erre a területre irányuló fogyás magyarázza ".
A kérdés másik szakembere, Dr. Alain Delabos orvos-táplálkozási szakember, aki hozzáteszi, hogy a morfo-táplálkozás "az a művészet és módszer, amellyel irányíthatja alakját, miközben tiszteletben tartja a krónikus táplálkozás szabályait".
Saját módszerének kidolgozásához * ez utóbbi több megfigyelésből indult ki: túl sok zöldség = túl sok csípő és comb, túl sok cukor = túl sok mell és fenék, túl sok keményítő = túl sok has, túl sok hús = túl sok mell, túl sok liszten, cukoron és zsíron alapuló sütemény = túl sok gyomor és mell, a desszertek cukrot és zsírt kevernek = túl sok mell, gyomor és csípő.
Ismerje fel a morfológiáját
Innen az orvos-táplálkozási szakember különböző típusú morfológiákat hozott létre:
- Galilei: normális morfológia. Ideális (Dr. Delabos szerint).
- Cheops: piramis alakú, aránytalannal a test teteje és alja között. Vékony mellkas és széles csípő.
- Maya: a Kheopszhoz hasonló morfológia, de nagyobb és kevésbé aránytalan a teteje és az alja között. Normál mell, széles csípő és comb.
- Rubens: "kövér" morfológia terjedelmes alsó testtel
- Homokóra: zamatos alak, nagylelkű mellkassal és csípővel.
- Szerzetesi: hordó alakú morfológia. A zsír elsősorban a hasban található.
- Fatörzs: egy darabból álló, alaktalan morfológia. Jelentős táplálékfelesleget tükröz.
A cél ? Az „ideális” sziluett elérése (mindig a Dr. Delabosra jellemző kritériumok szerint) a sziluett egyensúlyának helyreállításával és területenkénti korrekciójával.
Az alapvető morfotípus meghatározásához és a módszer alkalmazásának eredményeinek megtekintéséhez számos mérés hasznos: magasság, súly, de a csukló szélessége, mellkasméretek, derék és csípő.