Csodadieán banán előnyökkel és ellenjavallatokkal
A csodabanán receptjét Sumiko Watanebe japán gyógyszerész készítette Osakában, és 730 000 példányban eladott könyvben jelent meg.
Amerikaiak, japánok, majd európaiak tesztelték, a banán diéta látványos eredményeket hozott, egy hét alatt körülbelül 7 kg-ot fogyott.
Sumiko Watanabe japán gyógyszerész szerint e kúra hatékonyságának titka az, hogy a banánösszetételben lévő keményítő elősegíti a gyors zsírégetést.
A banán receptjének szabályai, amelyeket legalább 14 napig be kell tartani:
1. Reggelente meg kell ennie egy banánt (maximum kettőt), és meg kell inni egy pohár meleg vizet.
2. Ebédnél és vacsoránál normálisan fogyaszthat. Lehetőleg válasszon levest, húslevest, grillezett csirkét vagy halat.
3. A vacsorát legkésőbb 20.00-ig kell felszolgálni. A kúrát követő személynek elegendő pihenést kell kapnia, lefekvés előtt éjfél előtt kell lennie.
4. Minden édességet és desszertet helyettesíteni kell banánnal, anélkül, hogy túlzásba vinné.
5. Az étkezés között vizet szabad fogyasztani, csak akkor, ha szomjúság érzi.