Francia nők táplálkozási titkai
Mit tanulhat azoktól a francia nőktől, akik karcsúak és fittek az étkezési kultúra iránti szenvedélyük ellenére
Francia nők táplálkozási titkai
Kifli, bagett, bor és sajt. Az ételek és italok iránti szenvedély szerves része a francia kultúrának. Hogyan lehetnek a francia nők még mindig ilyen karcsúak? Elmondjuk a titkaikat!
A francia nők nem nassolnak
Egyébként sem sok. Naponta háromszor eszel, és nincs szükséged semmiféle snackre - természetesen a kávét leszámítva! A kint és szabadban étkezés nem gyakori. Az emberek néha ferdén néznek, ha valaki csokoládé kiflivel megy az utcán ahelyett, hogy reggelizne egy kávézóban. A francia nők jó stílusa nem biztosítja az elhamarkodott ételeket.
Az adagok kisebbek
És a franciák még mindig esznek, amíg mi! A lassú étkezés elősegíti a fogyást. Mivel az adagok olyan kicsiek, a franciáknak nem kell nélkülözniük a hagyományos ételeket, például a quichét vagy a palacsintát, és élvezhetik a 4 fogásos menüt, amely valószínűleg még alacsonyabb kalóriatartalmú, mint néhány német főétel.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyókúra a diéta ellenére? A macaron csak 120 kalória!
Piac gyorsétterem helyett
Minden francia faluban van egy heti piac friss és regionális ételek széles választékával. Sokkal több vásárlás van ott, mint a nagy szupermarketekben, mert a franciák esküsznek a helyi termékeikre. Franciaországban általában elterjedtebb a drága, jó minőségű élelmiszerek vásárlása. A gyorséttermek kevésbé gyakoriak - az emberek inkább maguk főznek. Íme az 5 legjobb receptünk a friss piaci zöldségekhez.
Élvezet diéta helyett
Az étkezés Franciaországban sokkal többet jelent, mint a tápanyagok ellátása. A közös főzés és étkezés a hagyomány része. Az a tény, hogy az étkezési kultúra kis adagokat, valamint helyi termékeket és kevesebb cukrot használ, az egyik legjobb és legegészségesebbé teszi. A kulináris Franciaországban azonban nincs hely a diétáknak: Nincsenek tabutáplálékok, nincsenek szigorú előírások, és soha nem hagyják el őket teljesen. A hangsúly a hagyományokon és az ízlésen van, a szuperéttermi trendek helyett. A francia nők mindig tudatosan és óvatosan étkeznek - és mégis élvezik, anélkül, hogy feladnák. És ez valószínűleg a legfontosabb titok: az ételek élvezete. Ebből még tanulhatunk valamit!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Franciaország nemcsak egy lépéssel előttünk áll a táplálkozás terén - itt találja meg a francia nők szépségtitkait.