Moss fogat Mikor kell várni -
Paradox módon az egészségesebb étrend károsíthatja a fogakat - főleg, ha étkezés után megragad egy fogkefét.
Mossa meg a fogát, igen - de nem azonnal a savas ételek elfogyasztása után.
A savas italok és ételek tartós károsodást okozhatnak a fogakban. A probléma súlyosbodik, ha az érintettek savak bevétele után azonnal mossanak fogat.
Várjon fél órától egy óráig
"Ha a szervezetnek elegendő ideje van, a savakból fellazult ásványi anyagok újra beépíthetők" - mondja Dietmar Oesterreich, a berlini Német Fogorvosi Szövetség alelnöke.
Ha viszont az érintettek evés után azonnal mossanak fogat, akkor az ásványi anyagok eltűntek. Ezért azt javasolja, hogy várjon fél órától egy óráig a fogmosás előtt.
Ausztria szerint egyre több beteg fogát kopják el a savak. Országszerte a 35–44 éves betegek 17 százaléka, a 65–74 évesek csoportjában pedig még 30 százalék is érintett.
Gyümölcslevek és üdítők megtámadják a fogakat
Paradox módon ez egyrészt a lakosság egészségesebb étrendjének köszönhető. Másrészt a fogyasztók egyre inkább savas termékeket fogyasztottak, például üdítőket vagy gyümölcsleveket.
Alapvetően Ausztria szerint nincs semmi baj az egészségesebb étrenddel. Ha azonban nem kiegyensúlyozott, a fogak agresszív gyümölcssavakkal, például citromsavval érintkeznek.
Antidotumok: ásványi anyagok és fluoridok
"Ezek fokozatosan eltávolítják a zománcot és kiteszik a dentint" - magyarázza az orvos. Az eredmény a fogak fokozott fájdalomérzékenysége, ha hőnek, hidegnek és savnak van kitéve. Esztétikai veszteségek is lehetségesek: a dentin lényegesen sárgább, mint a fogzománc.
Az ásványi anyagok és a fluoridok megvédik a fogakat a kopástól. "A megnövekedett ásványianyag-készlettel támogatod a test öngyógyító erejét" - mondja Oesterreich. A fluoridok erősítik az ásványi anyagok közötti kapcsolatot, és a fogakat kevésbé érzékenyek a savakra.
Az új termékek még azt ígérik, hogy kémiai anyagok segítségével helyreállítják a fogzománcot. E termékek klinikai hatékonyságát azonban még nem vizsgálták teljes körűen.