MOST - A mediterrán étrend jótékony hatással van az agy egészségére
A mediterrán étrendet folytató idős emberek nagyobb valószínűséggel tartják fenn agyuk fiatalságát azáltal, hogy fenntartják annak volumenét az öregedés természetes csökkenő tendenciája ellenére - derül ki egy új tanulmányból, amelyet a havi Neurology folyóirat publikált. az American Academy of Neurology szerkesztette - tájékoztat a Science Daily, amelyet a digi24.ro idéz.
A tudósok 967 skóciai ember étkezési szokásairól gyűjtöttek információkat, akiknél még nem diagnosztizálták a demenciát. Közülük 562, körülbelül 73 éves, mágneses rezonancia képalkotó (MRI) teszten esett át, amellyel az agyukat pásztázták.
Ebből a csoportból 401 ember tért vissza MRI elemzésre három évvel később, körülbelül 76 éves korában. Ugyanezeket a méréseket hajtották végre, amelyeket aztán összehasonlítottak azzal, hogy ezek az emberek hogyan követték a mediterrán étrend alapelveit.
A mediterrán étrend magában foglalja a gyümölcsök, zöldségek, olívaolaj, gabonafélék és gabonafélék, például búza és rizs, mérsékelt mennyiségű hal, tejtermék és bor, valamint a vörös hús és csirke korlátozott részének fogyasztását.
A tudósok megfigyelték, hogy azoknak a résztvevőknek, akik nem voltak nagyon hűek ehhez az étrendhez, nagyobb volt a teljes agytömeg elvesztésének kockázata a tanulmány három éve alatt, mint azoknál, akik lelkiismeretesen követték ezt a fajta étrendet.
"Öregedéssel az agy összezsugorodik és elveszítjük az idegsejteket, ami befolyásolhatja a tanulást és a memóriát. Ez a tanulmány bizonyítja, hogy a mediterrán étrend pozitív hatással van az agy egészségére ”- mondja Michelle Luciano, a kutatás szerzője, a skóciai Edinburgh-i Egyetem munkatársa.
A kutatók megjegyzik, hogy a tanulmány nem talált összefüggést a szürkeállomány térfogata vagy az agykéreg vastagsága és a mediterrán étrend között. A tudósok nem azonosították az agyban a halak és más típusú húsok fogyasztása által okozott változásokat, amelyek ellentmondanak a korábbi vizsgálatoknak.
Ha mégis ideértél ...
szívességet szeretnénk kérni tőled. Emberek százezrei keresnek fel MOST, havonta minőségi információkért. Úgy gondoljuk, hogy minden ember megérdemli a helyes, ellenőrzött és magyarázott információkhoz való hozzáférést. Ezért szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni az általunk készített híreket és cikkeket.
Ezen a független híroldalon naponta bemutatjuk a hatalmon lévők cselekedeteit és mindent, ami az országban történik. Nincs mögöttünk oligarcha, az újságírás, amelyet csinálunk, mentes minden politikai elfogultságtól. Segítségével továbbra is felszínre hozzuk az igazságot, és folytatjuk az új médiaprojektek kidolgozását, amelyek inspirálnak.
Eltökélt szándékunk, hogy újságírást nyújtsunk, amely segít mindannyian jobban megérteni mindazt, ami körülöttünk történik, és egyesíteni minket mind válság, vagy járvány idején, mind azon kívül. Munkánk nem lenne lehetséges olvasóink nélkül, akik támogatnak és bátorítanak minket.
Minden hozzászólás értékes a szerkesztői munka szempontjából.
Szerezzen egy előfizetést, és legyen MOST. Csak 1 percet vesz igénybe. Köszönöm.