Most egy 3 éves tömegszakasz áll mögöttem
Ismerem ezt a hülye kérdést, de most 1,93 120 Lg súlyú, és elég széles a vállam. Valójában nincs sok zsír a tetején. Ha diétázni kezdek és például 15 kg-ot fogyok, keskenyebb lesz a vállam? Valahogy nem tudom elképzelni, hogy ennyi történik a felső részben.
2 válasz
Tehát saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy a vállam még nagyobbnak, nagyobbnak és szélesebbnek tűnt, mint korábban a diéta után. LG
Tehát elmondható, hogy a diéta után egyáltalán nem érezted magad karcsúnak, nem? Valahogy félek ettől 😂
Nem, nulla. Még sokkal szélesebb. A diétának csak előnyei voltak. A meghatározásom végül helyes volt, valójában egy kicsit erősebb lettem, és minden sokkal jobban nézett ki. Magasságával és súlyával semmiképpen sem tekinthető karcsúnak. Hidd el nekem. LG
Természetesen karcsúbb lesz, ha lefogy, mindig elveszíti az izmokat, de így is jobb lesz
hasonló kérdések
Hé, 1,68 cm magas és nőstény vagyok, és 16 éves vagyok. Épp most mértem meg az egyik vállamat (de nem tudom, hogyan lehet ezt átlagosan mérni Meissenben) az egyik vállam kb. 12,5 cm széles, még mindig félúton túl széles vagy túl keskeny😅?
Túl sok zsírt építettem az utolsó ömlesztési szakaszomban, különösen a gyomor területén. Az ömlesztési szakasz után nem követtem szigorú diétát, egyszerűen egyszerűen normálisan ettem a motiváció hiánya miatt, és már nem sportoltam. Ennek ellenére lefogytam, mert általában viszonylag kevés ételre van szükségem. Nem lettem vékony, de viszonylag normális, csak a kövér hasam van még.:( Úgy tűnik, hogy az összes zsírom csak a gyomorban gyűlt össze. A test valamikor elkezdi égetni a gyomorban lévő zsírt, mert a többi helyen már nem marad annyi? Mert ha mindenhol folytatom ugyanannyi, az arányok továbbra sem férnek el.
Gondolod, hogy a gyomrom egyáltalán nem múlik el zsírleszívás nélkül, vagy visszamegy, ha megfelelő étrendet folytatok? Még csak 22. vagyok: c
Helló, a legjobb barátnőm szerint a válla túl széles, mert 41 cm széles. Megmértem magam, 36 cm vagyok, és most folyamatosan panaszkodik, hogy "férfi feleségének" érzi magát, bár soha nem vettem észre állítólag széles vállát. Tehet-e valamit azért, hogy a válla keskeny legyen, a csípője pedig szélesebb? A nőknél az Y alakja van. Szerintem ez egyáltalán nem rossz, de annyira kényelmetlenül érzi magát. és mikor szélesek a vállak? Tehát hány cm-től?
Tudom, hogy nem vagyok testépítő, és igen, kezdő vagyok, sajnálom, ha ez szánalmas hogy széles legyen vagy izmok legyenek a vállánál. mert vannak olyan vállizmok is, mint én fentről nézve. Kezdő vagyok, ezért gyakran úgy érzem, hogy rossz genetikám van, vagy soha nem tudnék akkora lenni, mint egy igazi férfi.
Hé, tényleg nagyon elégedetlen vagyok az alakommal, csak nem illik össze. Tehát 1,64 m magas vagyok és a vállaktól nagyon szélesre épült, és a bordák végéig nagyon-nagyon vékony is, így láthatja a kulcscsontot, a bordákat, a lapockákat, amelyek mind kiállnak: /, aztán nagyon messzire megy a gyomorban, de a csípő körül éppoly szélesre épülök, mint a váll, a csípőm és a combom körüli összes zsír feldobódik:( Nekem is kissé kiálló gyomrom van, de ez az izmoknak is köszönhető. A problémám az, hogy semmi sem megy össze. Ha lefogyok, akkor csak a felső részen, ahol már minden csontommal anorexiásnak tűnök, és talán egy kicsit a hasamon is. Mit tegyek? Valami nincs rendben, nem?: (
Mindig nagyon magas és széles voltam. Különösen a váll területén. Karcsú vagyok, de épp olyan széles. mivel ettől nem tudsz szabadulni (vagy nem?) Tippeket akartam kérni, hogy szűkebbnek tűnjek. elvileg a banktesten, de leginkább a vállakon, előre is köszönöm:)
kissé ambiciózus kérdés: lehet-e szilveszter estére (azaz 2 hónap alatt) lefogyni 8 kg-ot? És ha igen, milyen étrend és testmozgás mellett? Tehát mit kell enni/inni, és mennyi testmozgást kell végeznie hetente/nap? Van valamilyen ütemezés, alkalmazás vagy valami ehhez?
A kérdésem fent van. A probléma az, hogy nagyon elégedetlen vagyok az orrommal, és azt is gondolom, hogy kitűnőm vele, természetesen negatív módon. Itt biztosan azt válaszolják, hogy "hadd műtessenek meg téged", de én nem akarom és lehet, hogy nem is, még azért is, mert még kiskorú vagyok (14;-)). Tudom, hogy az is el fog jönni, hogy még mindig pubertás vagyok, de attól tartok, hogy élnem kell vele. Anyám elmondja, mi okozza az orrcsontot. Azt is tudom, miért olyan széles az orra. Képeket is mutatok. Köszönöm a válaszokat !:-)
Ps. Ahol összeszorítottam az orrom, láthatja, mi zavar. Az orr felső területén valami "fröccsen". ha pontos neve van, akkor sajnálom, mert nem tudom;-)
A megfelelő túra- és állóképesség-nyereg örökös keresése közben rátaláltam a "Trek" dobogóra, amelyet teljesen szétszerelni és ezért könnyen beállítani lehet.
Tekintettel arra a tényre, hogy Sattler szerint a lovam keskeny vállú, mint a marmagja, és rövid a háta, ezért véleménye szerint teljesen el van zárva, egy ilyen rugalmas nyereg valami jó lenne. Mert eddig mindig az volt a bajom, hogy a nyergek mindig kissé megcsúsznak a válluk miatt.
A nyugati nyergek kaphatók Semi Quater-ben, de még mindig túl szélesek: (és a díjlovagló nyereg elfér a marmagasságon és a háton, de bajba kerül a vállával:(
Jelenleg van egy, ami illik és alkalmas az űrmunkára, de alkalmatlan távolsági utazásra:( De ha ilyesmit találok újra, az a borzalom:(
Van valakinek tapasztalata a dobogóról? Ezek fátlan nyergek? Mert erről semmit sem találtam.
És mennyire jók valójában? Tényleg ennyire testreszabhatóak?
Mert normális (a nyergesem szerint), hogy a marmagasság keskenyebb, mint a váll, de az enyémmel ez fordítva van, és melyik nyereg épp az ellenkezője, mint a legtöbb ló építésének:
Haragudj, és ne bízz többé a "szakértőim" ezen állításaiban.
Lassan kezdem azt gondolni, hogy a "szakértőim" csak el akarják adni nekem a saját dolgaikat, és ezért egyszerűen kizárnak minden mást. Tehát az a nyereg, amely állítólag soha nem lett volna alkalmas egy évvel ezelőtt (ami mindig is volt és nem tudtam belőle keresni), csodálatosan illeszkedik, és a lovam mélyen nyugodtan fut.
Azóta nem vagyok biztos benne, melyik állításokban bízhatok.
Olyan lassan kétségbe vagyok esve. Jelenleg diétázom. 2 kg-ot már lefogytam. Este általában 48,6-os vagyok, reggel pedig mindig 47,9-48,4 között ingadozik. Mérsékelten sportolok, és kevesebb mint 1000 Kcal-t eszem. De nem értem, miért hagyom abba a fogyást. Az alkalmazásom szerint ma 580 Kcal-t kellett volna ennem. Bár lassan arra gondolok, hogy valószínűleg mégis 700-750-et ettem, különben a súlyom gyorsan csökken, nem? Én sem vagyok alacsony súlyú, de a felső normál tartományban vagyok. Még csak 1.55 vagyok. Van valakinek tanácsom nekem? Ez megvisel, mert egyszerűen kényelmetlenül érzem magam, és szeretnék leadni 1-2 kilót. De már semmi sem működik. Minden nap ennél kevesebbet kell ennem, vagy egy órát kell tornáznom? Hálás lennék a tippekért:)
A lovas sport évekig elég erős vádli izmaim vannak, amelyek nagyon erősek most, amikor visszatértem a normál súlyhoz. Egy ideig kissé alulsúlyos volt (170 cm-nél 46 kg körül).
De most lassan eljön a hidegebb évszak, és újra szeretném viselni a csizmámat. A horog. a borjak túl erősek. Az éhezési tanfolyamom előtt volt a probléma.
Jelenleg 60 kg körüli súlyú vagyok, és körülbelül 6 hónapja nem sportoltam egészségügyi okokból. A borjak nem vékonyodnak.
Van valami ötleted, hogyan tudnék egy kicsit vékonyabbá tenni őket, vagy hogyan tudnám lebontani az izmokat anélkül, hogy újra éheznem kellene magam?
Fentebb már megfogalmaztam a kérdésemet.
Remélem, ez még lehetséges is.: O
Jogi nyilatkozat, a szöveg kissé hosszabb.
2018 áprilisában vállmozgásom volt egy sportbalesetben. Mivel a váll önmagában ismét be van gömbölyödve, folytattam a sportot, és ugyanazon a napon kétszer is elmozdítottam (és itt magam is megint gömbölyítettem).
Másnap elmentem az orvoshoz, aki először egy hevederbe tette a karomat, és néhány nappal később egy MRI-nek köszönhetően diagnosztizáltam "Bankert elváltozása és labrum szakadása".
Az egészet ezután egy kulcslyuk-eljárással (minimálisan invazív módon) operálták júliusban. Amint felébredtem, észrevettem, hogy a bicepszem kissé keskenyebbnek tűnik, mint a műtét előtt. Az ezt követő gyógytornában azt mondták, hogy ez egy ilyen műtét után kezdetben a szokásos izomvesztés volt.
A fizió körülbelül 3 hónapig tartott, és 6 hónap elteltével a mozgásképességem majdnem 100% -osan helyreállt.
2 év telt el a műtét óta, és továbbra is 24/7 fájdalom van. Nagyon diffúz fájdalom, amely egy kicsit elkalandozik a jobb felső hát, a jobb nyak, a jobb mellkas, a váll, a kar, sőt részben az ujjak környékén is. A jobb vállam sokkal keskenyebbnek tűnik, mint a jobb, és főleg a nyaki izmok sokkal jobbak. A jobb kar, amely gyakran fáj a bicepszben, szintén kb. 2 cm-rel vékonyabb, mint a bal. Erő elérhető, de edzés ellenére valamivel kevesebb, mint az egészséges oldalon.
A váll, a nyaki és a mellkas gerincének MR-vizsgálata megtörtént, és semmi kórosat nem találtunk, kivéve néhány gyulladásos folyadékot a bicepszben és egy gerincferdülést (amely valószínűleg korábban ott volt). EMG is történt, és az idegáramok rendben vannak, a jobb bicepsz szignifikánsan rosszabb reflexeket mutat, mint a bal. Újra fizioterápiát írtam fel nekem, és a test teljes jobb felében erős feszültség volt. Körülbelül két hónapig kezelt oszteopata képes volt enyhíteni ezeket a feszültségeket a hátamon, mivel a vállam gyakran megrepedt, amikor mozogok. Különböző ortopédek és az engem operáló sebész további vizsgálatai és ultrahang képei nem jutottak diagnózisra.
Csak az az érzésem, hogy lényegesen kevesebb izom van a jobb oldalon, és szintén nem férek hozzá ugyanúgy az izmaimhoz, mint a bal oldalon. Olyan érzés, mintha a testem teljesen megrendülne, és az állandó fájdalom nagy terhet jelentett számomra. Mindenekelőtt aggaszt, hogy nem tudom, hogy mi folyik pontosan, javul vagy rosszabb lesz-e, és mit tehetek (nyújtást és izomnövelést, ez utóbbi meglehetősen szabálytalanul).
Van itt néhány (hobbi) orvos, aki távoli diagnózist vagy nyomot adhat nekem? Csak nem akarok beletörődni a helyzetbe. köszönöm