Most jön a harc az utolsó 10 kiló ellen! Karcsúsító fórum
sweety1887
csak képzelje el így:
A testzsír energiává alakításához sok olyan dolgozóra van szükség, akik valahol felveszik a dolgokat, feldolgozzák és máshová szállítják. Ezek mindenféle építőszemélyzet, az egyszerűség kedvéért mindet enzimnek nevezzük.
Most testének saját építőipari rendszerében nincsenek dolgozók és alkalmazottak száma, egyszerűen nem képesek kezelni egy bizonyos napi munkaterhelésnél többet. A tökéletes építőszemélyzet napi 200-300 g zsírt tud csomagolni, azaz havonta 6-9 kg zsírt.
De mint a dolgozó lakosság minden tagjánál, ez a munkavállalóival is így van: egy bizonyos pillanatban ernyedten és törékennyé válnak, és vakációra van szükségük.
Egy jó munkaadó tudja ezt, majd megadja. A rosszindulatú alkalmazottak termelési hátrányt jelentenek a gazdaságban.
Csak egy negyedévig nyugodtan, az építőszemélyzet köszönetet mond
jókívánságokat és sok szerencsét
sweety1887
minnie
tom125
Ezt nagyon jól meg tudom érteni. Az utolsó 10 nagyon rossz volt, vagy az utolsó 3 közülük még mindig. De ez egyfajta logikus:
Először is, a test alapvető fogyasztása csökken minden kilóval.
És amikor a normál súly tartományába esik, akkor az a vas tartalékaiba kerül. Egy bizonyos ponton a test megszokja az étrendet és a fokozott aktivitást. És ha sokat sportolsz, akkor az is előfordulhat, hogy fogysz, de izomra gyarapodsz, ezért előfordulhat, hogy ez nincs feltüntetve a mérlegen.
Ezen kívül nekem személy szerint ott van az a tény, hogy természetesen a motivációm is alacsonyabb. Már közel állsz ahhoz az ideálhoz, amire törekszel, vagy a nyomás egyszerűen már nem olyan nagy. Az a tény, hogy most csak egyre nehezebb, a sikerek már nem olyan nagyok és olyan gyorsan jönnek, bizonyos mértékben lelassítanak.
De visszatérve a kérdésre: Ez segít nekem a legjobban, most le akarom zárni. Azt gondolhatja, hogy őrült vagyok, de 10 lépésben készítettem egy listát, hogy odaérjek. És aztán ecsetelte. És tényleg mérlegelt minden nap. Úgy, hogy a sikerek nem kilók hetente/hónapban, hanem esetleg X00 gramm. De hát, ez siker volt. Tehát továbbra is motiválhatom magam. Alapvetően inkább diétázom, mint az elején. Heti célokat is kitűztem magamnak.
Nos, sokkal többet, mint a fogcsikorgatás, a cél szem elől tévesztése, azt sem tudom megmondani. Tudja, hogy a jó atm.
Talán kezdjen itt párbajt?
Sok szerencsét és üdvözletet.
Vendég10639
Azt is javasolnám, hogy tartsa meg a súlyát (mellesleg remekül teljesítettél: B21:) három-hat hónapig!
És ha ezt megteheti, akkor megpróbálhatja újra. Tudod, a fogyás valóban nehéz, de a megtartása szinte nehezebb. És mit használ neked, ha ennyire gyorsan lefogysz, és végül minden (vagy annak nagy része) visszakerül a bordádra.
Élvezze a sikert egyelőre.