Motiváció hiánya 5 tipp, hogy ne add fel! Strasbourg Brumath Haguenau személyi edző
A motiváció hiánya: 5 tipp a lemondáshoz !
🔻
Gyakran beszélünk elégtelen akaraterőről a sportban, a motiváció hiányáról, a vágy hiányáról stb. Túl gyakran ezek a szavak az ismeretek hiányát és a fogyás programjának végrehajtására való képtelenséget tükrözik. Sokan eladják neked a lencsét, az eseményt ... a rohanást! Elhitetni veled, hogy a lényeg az eredmény és az idő egyenlete. Mielőtt új szuper fogyókúrába kezdene, vegye figyelembe:
❌ Választandó választás: azonnali eredmény vagy hosszú ideig tartó eredmény? 🧠
❌ Mindannyiunk metabolizmusa különböző.
Value Az értéked nem abban rejlik, hogy képes vagy másokat elcsábítani. 👎
"A kudarc a motiváció hiányához és a becsmérléshez vezet"
🔻
Ezen nyomás alatt a legtöbb ember feladja a tanfolyamot. Először is, senki sem tudja megjósolni az Ön által elért eredményeket, mert mindenki más.
Íme az öt tipp a motiváció elvesztésének megakadályozására:
S: A célodnak SPECIFIKUSnak kell lennie.
Íme néhány példa: a lépcsőn mászás anélkül, hogy kifulladna, maraton futás, nadrágba húzás stb.
M: MÉRHETŐ:
Számszerűsíteni kell a gyakorlat előnyeit. Végül számos előnye van a sportolásnak, de először arra a pontra összpontosítson, amely leginkább érdekli.
V: ELÉRHETŐ:
Kezdje azzal, hogy felteszi magának ezt a kérdést: Képes vagyok elérni a célomat? Megvan-e a szükséges idő, anyagok stb. Ezek a folyamat elengedhetetlen erőforrásai. Ne becsülje le ezt a fázist, az ideális az, ha mindezt egy lapra írja.