Motiválja önmagát a fogyáshoz, hogyan segít a rituálé
Hogyan motiválja magát erőfeszítésekre ?
Hol találja meg a motivációt a fogyáshoz ?
Még ma is beszélünk a motivációról.
És teljesen normális, hogy ez a téma visszatér: motiváció nélkül lehet, hogy a legjobb tippjeid vannak a fogyáshoz, ez nem sokat segít.
Míg ellenkezőleg, még "átlagos" tanácsokkal is, ha megvan a motiváció a pokolra, akkor végül eredményei lesznek.
De hát, "pokoli" motiváció, vas akarat, pontosan nem könnyű napi szinten fenntartani.
Amikor fárasztó napod, nehéz hétvégéd volt, rossz hírek stb ...
Abban az időben nem könnyű mozogni főzni vagy sportolni.
De nincs néhány tipp az ilyen helyzet kihasználására? ?
Az első dolog, hogy biztos legyél magadban
Legyen biztos a sikerében.
Mivel ez a siker matematikai: mindaddig, amíg kalóriahiányban szenved, fogyni fog.
És ha ráadásul elegendő mennyiségű fehérjét fogyaszt és betartja a jó testépítő programot: akkor karcsúbb, feszesebb és sportosabb alakot kap.
Biztosan !
Nem kell feltenni a kérdést: működni fog? Eljutok oda ?
Ha elég sokáig tartja a programot: működni fog !
Az egyetlen dolog, amely meghatározza ezt a sikert, vagy sem, az lesz, hogy kövesse programját..
Ezért a szakralizáció fontossága.
A szertartásról.
A második tennivaló a mindennapi élet ritualizálása
Ha biztos benne, hogy sikeres lesz, feltéve, hogy jól követi a programját, az összes alkotó gyakorlat egy teljesen új fordulatot vesz fel.
Ha biztos vagy magadban, ezek már nem egyszerű sportgyakorlatok vagy egyszerű elvégzendő akciók, nem.
Valódi kiút válik a nyugodtabb és egészségesebb mindennapi életbe.
És hirtelen, ezeket a cselekedeteket nem szabad könnyedén kezelni: szenteknek kell lenniük.