Motiválnia kell magát diéta vagy sportprogram követésére
Szüksége van akaraterőre, hogy abbahagyja a nassolást és olyan szokásokat alkalmazzon, amelyek elvezetnek a céljaihoz ?
Szüksége van egy kis segítségre, hogy megtalálja az erőt a megfelelő döntésekhez ?
A kis tipp, amelyet itt meglátunk, hasznos lehet számodra 🙂
Ez az apró dolgok egyike, amelyet mindennap használok, amikor újból arra kell összpontosítanom, ami számomra igazán fontos.
Mivel függetlenül attól, hogy nem enged a kísértésnek, vagy cselekvésre kényszeríti magát, a jó döntéseket gyakran nehezebb meghozni, mint a rosszakat.
Ez az oka annak sok embernek nehéz fenntartani a szép vonalat.
Ez az oka annak, hogy sok ember nehezen tudja befejezni a projektjét.
Ez az oka annak, hogy sokan panaszkodnak arra, hogy nincs meg, amit akarnak.
Jelenlegi helyzetük egy sor olyan választás eredménye, amelyek nem álltak az érdekükben: hosszú távú érdekük.
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Lehet, hogy ennek elolvasása közben azért küzd, hogy cselekvésre ösztönözze önmagát.
Talán sokakhoz hasonlóan gyakran talál mentségeket arra, hogy ne cselekedj, vagy engedj a kísértésnek..
"Holnap kétszer annyit fogok tornázni, gyerünk, megengedhetem magának, hogy ma még uzsonnázzak"
"Nehéz munkanapom volt ma, inkább pihennék, nem pedig sportolnék"
"Ezek a sütik befejezésre várnak, nem hagyhatom őket fekve"
Végtelen kifogásokat találhatunk arra, hogy nem azt tesszük, amit kellene
És amikor nem vagyunk felkészülve, könnyen becsaphat minket agyunk primitív része, amely folyamatosan azonnali elégedettséget keres ...
Aki folyamatosan olyan örömöt akar érezni, amely gyakran rövid életű lesz, és negatívan fogja importálni a projektjeinket.
És valószínűleg észrevette, hogy nem könnyű ellenállni a kísértésnek, vagy szükség esetén cselekedni. Különösen, ha nincsenek tisztában az agyunkban működő mechanizmusokkal.
Ezen nehézségek leküzdéséhez többé-kevésbé hatékony módszerek léteznek.
Talán észrevette, hogy a FeelShaped oldalon szeretünk erről beszélni.
Mivel A megfelelő döntések meghozása túl sok erőfeszítés nélkül elengedhetetlen, ha jelentős eredményeket akarunk elérni, és ezt hosszú távon is meg akarjuk valósítani.
A következő sorokban e stratégiák egyikét fogjuk látni, amely lehetővé teszi, hogy a sorsdöntő időkben megfelelő döntéseket hozzon.