Motorizált passzív torna »Galati Egészségközpont» Galati Masszázs
Mi a passzív motorizált torna?
Passzív motorizált torna által kezelt/enyhített betegségek
túlsúly: a túlsúly előbb minden egészségügyi problémát felvet, és csak ezután válik vita tárgyává az anatómiai esztétika kérdéseiben. A gyors és hatékony testátalakítás révén a túlsúly a megbetegedések közé tartozik, amelyek a passzív motorizált tornával foglalkoznak. A cellulitiszben szenvedők magabiztosan támaszkodhatnak e terápia eszközeire is.
Osteoarticularis rendellenességek: a passzív motorizált gimnasztikát sikeresen alkalmazták ízületi és gerincbetegségek, reuma, sérv, ízületi gyulladás, osteoarthritis, spondylosis, csípő osteoarthritis, scoliosis, porckorongsérv, nyaki sérv esetén.
Más feltételek: a passzív motorizált torna a víz visszatartására hajlamos, hiperkoleszterinémiás és visszeres betegeknél is bevált.
Mi a passzív motorizált torna?
Helyileg (lábak, combok, csípő, has, törzs) dolgozva az eszközök elszigetelten, de intenzíven hatnak a csontvázizmokra, anélkül, hogy az ízületekre vagy a szívre szükségük lenne, mint a talajgyakorlatoknak. A passzív motorizált tornaeszközökkel végzett munka ebből a szempontból hasonló a fizikai testmozgáshoz a vízben: testtömeget vesznek fel, implicit módon felszabadítják az ízületeket az erőfeszítésnek kitett izmok terhétől.
Az egyes eszközök által végrehajtott mozgások számát a beteg beállíthatja, a személyes ellenállástól függően. A testmozgási ciklus szünetekkel tarkítva vagy ellensúlyokkal testre szabható az állóképesség növelése érdekében.
A passzív motorizált torna előnyei
A munkaidő hatékonysága
A terápiás és a test átalakításának eredményeit, amelyeket a betegek 8 óra edzéssel érhetnek el, csupán egy óra munka során érnek el a motorizált passzív torna speciális eszközeivel. Rendkívül nagyra értékelik az elfoglalt napi beosztású emberek!
Gyors eredmények
Azok a hatások, amelyek a passzív motorizált tornával már az első foglalkozásokon át láthatók, feltéve, hogy az eszközöket megfelelő intenzitással és mozdulatokkal programozzák, és a testtartás helyesen feltételezhető, hogy megfelel a kérdéses állapotnak.
Az oszteoartikuláris és a szív- és érrendszer védelme
Azáltal, hogy szigorúan az izmok szintjén cselekszik, a test tonizálódik, és a beteget az aktív életmódra jellemző jó közérzetre ösztönzik, amely előny nem élvezhető olyan kezelési körülmények között, amelyek az említett rendszerek bizonytalansága miatt megtiltják a fizikai erőfeszítéseket. (szív- és érrendszeri és osteoarticularis).
Helyi cselekvés és integrális hatás
Minden eszköz egy bizonyos izomcsoportnak van szentelve. Az egyes testrészek (törzs, has, comb, csípő, láb) alakformálásának szükségességét pedig egy bizonyos eszköz fedezi. Az integrált hatásokat a passzív motorizált torna teljes ülésein keresztül érhetjük el, amelyek során az összes rendelkezésre álló eszközön dolgozni kell.
Minden korosztály számára ajánlott
Minden korosztály felnőttje használhatja a passzív motoros tornát. 16 éves kortól öregségig, feltéve, hogy a betegek nem szenvednek olyan betegségektől, amelyek ellen a torna ellenjavallt, ez a terápia mindazok számára elérhető, akik fizikai állapotukat meg akarják őrizni, vagy akik érdekeltek az orvosi gyógyulásban, de akik okok (időhiány, a hagyományos kezelési vonalak által elrendelt korlátozások stb.) nem vehetnek igénybe rendszeres testmozgást.
A passzív motorizált torna időtartama?
A passzív motorizált gimnasztika átlagosan egy óráig tart, elegendő idő az összes eszközön való munkára.
A fitnesz fenntartása érdekében a betegeknek legalább heti egy foglalkozásra van szükségük.
A terápiás felépüléshez azonban legalább heti két alkalomra van szükség. Természetesen az esettől és az állapottól függően a terapeuta írja elő azoknak az üléseknek az időtartamát és gyakoriságát, amelyeken a betegnek részt kell vennie. Az egyetlen korlátozás általában az, hogy két edzés között legalább 24 órás szünetet kell tartani, ami az izom megterheléséhez szükséges időtartam.
A motorizált passzív torna hatásai
A felesleges kilók leadása, az alakformálás, az erőnlét fenntartása, a test átalakítása és a narancsbőr megszüntetése a fő motiváció, amely a passzív motorizált tornahoz folyamodik. Hatásai azonban sokkal mélyebbek, súlyos betegségek által érintett betegeket érintenek.
A motorizált passzív torna szekcióit követően többek között a következő jótékony hatásokat regisztrálták: a koleszterinémia csökkentése, a visszér javulása, a helytelen testtartási szokások eredményeként telepített gerinchibák kijavítása, az ízületek mobilitásának helyreállítása, a folyadékretenció javítása, az anyagcsere optimalizálása különféle beavatkozásokból vagy patológiákból (beleértve a parézist) eredő következményekkel járó betegeknél.
A passzív motorizált torna nem csak fizikailag, hanem mentálisan is indukálja a jólétet. Ebből a szempontból meg kell idézni a relaxációs hatást. Jelentős öregedésgátló akció volt azoknál a betegeknél is, akik folyamatosan passzív tornát gyakorolnak.
Ellenjavallatok a motorizált passzív torna számára
A különféle bőrbetegségek is korlátozzák az eszközök használatát, a legbiztonságosabb megközelítés a torna betiltása.
A motorizált passzív torna egy képlet az alakzat átalakítására és az izmok tonizálására fizikai erőfeszítés, fáradtság és fájdalom nélkül. Összehangolja a testet és az elmét, növeli az izomtónust, átneveli a légzést, kellemes relaxációs állapotot vált ki és javítja a testtartási hibákat.
Az eszközök mechanikus mozgása javítja a vér- és a szívkeringést, extra szivattyúként működnek. A vér oxigénellátásával és mozgatásával a tisztító szerveket, például a májat és a tüdőt, gyorsabban eltávolítjuk a vérből. A passzív motorizált torna NEM KELL Kardiovaszkuláris és osteoarticularis készülékeket, de rendkívül igényes és hatékony az izmok esetében, amelyek optimális rugalmasságot és hangot teremtenek.
Miért motorizált passzív torna?
Mert egy óra edzés ezekkel a gépekkel egyenértékű 8 órás földi tornával. Más szavakkal, 8 órás torna szükséges ahhoz, hogy ugyanazokat az eredményeket érjük el egy óra passzív motoros torna révén.
Az izmok nyújtása a passzív motorizált torna segítségével tonizálja az izmokat és segít a cellulitisz megszüntetésében. Az eredmény: a többlet centiméterek elvesztése. Az eredmény elérése után ez a folyamat leáll. A fogyás érdekében kiegyensúlyozott táplálkozási program javasolt.
A hagyományos torna során tett erőfeszítéseket 6 elektromechanikusan működtetett ágy veszi át. Ha összehasonlítjuk a hagyományos tornát a "passzív motorizált tornával", akkor észrevesszük:
- A hagyományos torna saját erejét használja a súly mozgatásához vagy emeléséhez.
- A "passzív motorizált torna" révén a súlyt átveszi az eszköz, és a test különböző részei 10 percig mozognak minden eszközön.
A passzív motorizált torna hasonló a víz alatti tornához. A víz alatti tornában a testtömeget a víz veszi fel. A motoros torna során a test súlyát teljes mértékben megtámasztják az eszközök. További oka annak, hogy a hát-, csukló- vagy gerincproblémákkal küzdő emberek használhatják készülékeinket (reuma, sérv, ízületi gyulladás, osteoarthritis). Motorizált passzív torna - javallt a terápiában és az orvosi gyógyulásban, különösen a szív- és érrendszeri és az osteoarticularis rendszer betegségei esetén (ízületi gyulladás, visszér, spondylosis, coxarthrosis, scoliosis, porckorongsérv, nyaki sérv, vízvisszatartás) stb.
Minden eszköz mozgatja és aktiválja a test különböző részeit: lábakat, combokat, csípőt, hasat és felsőtestet. A motorizált passzív torna az izometrikus erőfeszítést nagy izomcsoportokra alkalmazza, és az eszközön végzett munkapozíció miatt a megcélzott izomcsoport hatékonyan elszigetelődik és intenzíven edzett, a test többi része ellazul és az ízületek vagy a szív túlzott használata elkerülhető. A készülékek lehetővé teszik az erőfeszítések hatékony adagolását, az egyes emberek kapacitásától függően, abszolút irányíthatják a testmozgás és az erőfeszítés intenzitását, a kívánt gyakorisággal szüneteltethetnek, és felvehetik a munkapozíciót a készüléken, ami extra kényelem.
- A készülékek lehetővé teszik az erőfeszítések hatékony adagolását, az egyes emberek kapacitásától függően, abszolút irányíthatják a testmozgás és az erőfeszítés intenzitását, a kívánt gyakorisággal szüneteltethetnek, és felvehetik a munkapozíciót a készüléken, ami extra kényelem.
- A motorizált passzív gimnasztika 60 percig tart, és 6 különböző gépen edz, 10 percet dolgoznak mindegyiken, így az izmok több mint 90% -át edzik. A gyakorlatok nehézségei az adott személy képességeihez igazodnak.
- Ez a fajta torna alkalmas kezdőknek és edzett embereknek egyaránt, és a foglalkozás végén az erőfeszítés hasonló az edzőtermi erőfeszítésekhez, de kevésbé terheli az ízületeket és a szívet.
A motorizált passzív torna a következőket eredményezi:
- Az ízületek mozgékonyságának visszaszerzése és az izmok megerősítése
- A gerinc megerősítése és betegségeinek enyhítése
- A mozgás lehetősége asztmás és szívbetegeknél
- A vér koleszterinszintjének csökkentése
- A folyadékretenció csökkentése és a visszér csökkentése
- Helyreállítás paresis következményei, meniszkusz szakadás stb.
- Cellulit redukció és elimináció
- Az anyagcsere javítása
A jó eredmények elérése érdekében heti legalább két, a karbantartáshoz pedig legalább heti egy alkalomra van szükség. A napi gyakorlatok nem tilosak, ha betartják a 24 órás pihenési állapotot.
Motoros passzív torna alapgyakorlatai
Homokzsákos asztal
A csípő 1000 ritmikus mozdulata miatt a narancsbőr eltűnik a fenékről és a combról, feszességet kölcsönöz a bőrnek, erősíti és összehúzza a hasat, a combot és a feneket. A készülék ritmikus mozgása gyengéden masszírozza a csípőt és a combokat, míg a test izometrikus gyakorlatokat végez. A homok ellensúlyai ellenállási masszázst kínálnak.
Lábasztal
Körkörös mozdulatokkal a combok rugalmasabbá válnak, előnyösen belső és külső részükkel. A készülék támogatja a testtömeget, így csökken a csípőre, a térdre és a bokára gyakorolt hatás. Javul a vérkeringés az alsó lábszárakban. Ez a mozgás egyenértékű egy 3 km-es sétával, miközben a hátizmok megerősödnek.
Üljön fel asztal
Ez az étkezés 10 perc alatt segít 90 hasizom elvégzésében. A has, a comb és a fenék feszesebbé és vékonyabbá válik, a hát és a has izmai feszesebbé válnak.
Derék, has, csípő asztal
Ezzel a készülékkel a lábakat 900-szor mozgatják fel és le. Ritmikus és könnyű mozdulatokkal emeli és süllyeszti a lábakat, forgatja a medencét, kinyújtja az ágyéki terület alsó részét. Ezeknek az ismételt mozdulatoknak a segítségével a derék, a has és a csípő vékonyabbá és erősebbé válik, míg a hátizmok erősebbé válnak.
Stretch asztal
Ennek a készüléknek a masszázsa segíti az egész felsőtest edzését. Javítja a testtartást, csökkenti a felesleges zsírtartalmat a karokon, a hason, a háton és a combon. Emelje fel a mellkasát és javítsa a testtartást, miközben a homok ellensúlyok nyújtják és tonizálják a rekeszt, a derekát és a hátukat. Az egész test feszessége és ereje javul a vállpengék 1000 mozgása során.
Relax asztal
Serkenti a vérkeringést és ezzel együtt a felesleges víz és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
A bőr bársonyossá válik, a test ellazul és energiát ad. Jólesés az egész test számára.
A rezgő mozgás lehetővé teszi, hogy ellazítsa azokat a területeket, amelyeket az elmúlt 50 percben megdolgozott. Nyugodtan és élénkebben távozik a szalonból.
A motorizált passzív tornaterem használata kevés kalóriát igényel - az elvégzett gyakorlatok nem kardiovaszkuláris gyakorlatok. A passzív motorizált torna serkenti a vérkeringést, az ízületek rugalmassá válnak és a mobilitás fokozódik.
A passzív motorizált torna minden korosztály számára szól - 16 és 100 év között:
- Sziluett átalakítás, kikapcsolódás (16-60 év között);
- Relaxáció, fogyás, alakformálás és anyagcsere-szabályozás (20 és 60 év között);
- Öregedésgátlás és relaxáció (60 év felett)