Mozgás a fogyás fennsíkon - fogyás; Fogyókúrás tervek - Keresse meg az egészséges táplálkozási terveket
A tipikus emberi forma számos hihetetlen varázslatot képes végrehajtani, amelyek úgy tűnik, hogy felfüggesztik vagy megkérdőjelezik a tudomány dolgainak elmondását. A sportolók puszta akaratból végül olyasmit emelhetnek fel, amire a testük nem lenne képes, anélkül, hogy az izomgörcsöknél rosszabbat szenvedne. Az emberek alkalmazkodhatnak az autóbaleset rendkívüli fizikai traumáihoz, és dacolhatnak az előrejelzésekkel, amelyek szerint soha többé nem fognak járni. Míg általában ezek a csodálatos bravúrok számos helyzetben hasznosak, vannak olyan fizikai reakciók, amelyeket egyesek hátrányos helyzetben tartanak. Ezen "hátrányos helyzetű reakciók" között van az, amit "fogyás fennsíkjának" neveznek.
Lényegében a "fennsík" kifejezés olyan helyzet leírására szolgál, amikor a test képtelen volt nagyobb súlycsökkenést okozni, általában a tabletták iránti tolerancia és az alkalmazott súlycsökkentő módszerek miatt. Lényegében a fennsíkot akkor érik el, amikor a szervezet toleranciát alakít ki az étrend korlátaival és gyakorlataival szemben, lehetővé téve a test anyagcseréjének alkalmazkodását az alkalmazott tablettákhoz vagy fogyás technikáihoz. A legtöbb diétás könyv határozottan figyelmen kívül hagyja a fennsík létezését, elsősorban azért, mert ez az étrend céljának tagadása, és ezért rossz a marketing szempontjából. Vannak azonban módok, amelyek megakadályozzák az emberi test toleranciáját az edzésprogramok és a fogyókúrás tabletták iránt.
Az emberi anyagcsere, ha modellel mutatják be, végül alkalmazkodik ehhez a modellhez. Az emberi testnek ez a természetes alkalmazkodóképessége okozhatja a fogyás fennsíkját, különösen akkor, ha az ember étrendjét és étkezési szokásait megváltoztatták a fogyás miatt. Mint ilyen, a minta megváltoztatása, miután elegendő idő telik el, lehetővé teszi, hogy az étrend-terv vagy a fogyókúrás tabletták újra hatékonnyá váljanak. Ez a trükk alapvetően az emberi anyagcsere megzavarására szolgál, és gyakran elég drasztikus módszerként tekintenek rá, hogy a testet ismét "diétás módba" állítsák. Természetesen többféle módon lehet hatékonyan megváltoztatni ezt a mintát anélkül, hogy maradandó károsodást okozna a testben.