Mozgásszervi betegség; Minden, amit tudnod kell
Izombetegség akkor fordul elő, amikor a mozgás miatt a szem, az érzékszervi idegek és a fül vestibularis készüléke ellentmondásos jeleket küld az agyba, egyensúlyvesztést vagy szédülést okozva. Általában az a kísértés támad, hogy autóval, repülővel, vonattal, csónakkal, lifttel vagy ringatózva utazzon. Hozzájáruló tényezők lehetnek a genetika, a túlevés, a rossz szellőzés és az étkezés utáni utazás. A szagok, képek vagy agresszív zajok iránti érzékenység gyakran megelőzheti a rohamot. A nőket sokkal jobban érinti ez az állapot, mint a férfiakat. Az időseket és a 2 év alatti gyermekeket ez általában nem érinti.
A mozgásbetegségben szenvedőknek a súlyos fejfájástól a repülés, vitorlázás, autó vagy vonat közbeni hányingerig terjedő tünetei vannak. A mozgásbetegség egyéb tünetei: hideg verejtékezés, szédülés, hideg nyálasodás és ásítás, fáradtság, sápadtság, mély szenvedés, álmosság, gyengeség és esetenként nehéz légzés, amely fulladásérzetet kelt.
Súlyos rohamokban a koordináció hiánya és néha egyensúlyvesztés léphet fel. Általában, ha az ingerek eltűnnek, a mozgásbetegség is eltűnik, és egyes esetekben órákig vagy akár napokig is fennállhat. Ha hosszú ideig szenved mozgásbetegségben, depressziós lehet, kiszáradhat és hipotenzióban szenvedhet. A legfontosabb a megelőzés. A mozgásbetegséget könnyebb megelőzni, mint kezelni.
ajánlások
-utazáskor használjon teljes kiőrlésű kekszet. Az olajbogyó csillapítja az émelygést, mert csökkenti a nyálképződést.
-Hosszú utak során próbáljon meg inni zöld vagy gyömbéres teát. A gyomrot citrom szívásával lehet megnyugtatni
-nagyon figyeljen az étrendjére. Ha nem szereted egyes ételeket otthon, azok biztosan nem lesznek jóak az úton sem
-az utazás előtt vagy alatt ne egyél fűszeres, sós, édes, nehéz vagy zsíros vagy sült ételeket. Kerülje a tejtermékeket, a feldolgozott és egészségtelen ételeket
-kerülje az alkoholt.Fogyasztása súlyosbítja a mozgásbetegséget
-üljön le és vegyen egy mély levegőt. Az agy meglehetősen zaklatott és anélkül, hogy túl sokat mozogna. Rögzítse a szemét egy távoli tárgyra, és próbálja meg ne engedni a szemét
-ha elválik, maradjon hűvös helyen. A hideg levegő segíthet a mozgásbetegségben. Az autóban engedje le az ablakokat. Ha a hajón tartózkodik, maradjon a fedélzeten, a síkban, nyissa ki a légkondicionálót.
-amikor rosszul érzi magát, dörzsölje meg a csuklóját 3 ujjával attól a helytől, amely elválasztja a tenyerét az alkartól. E pont masszírozása megnyugtatja a mozgásbetegséget.
-korlátozza vagy megszünteti a vizuális hatást. Így törölje az agyat sértő információkat
Bizonyos mértékben a mozgásbetegség pszichés jellegű. Sok esetben megelőzhető, ha ragaszkodva állítja, hogy nem lesz beteg. Ha gyakran utazik, előnyeit élvezheti a pszichoterápia és a tanácsadás.