A körte az elhízás elleni étrendként A körte karcsúvá teszi az Augsburger Allgemeine-t
A körte a diéta tökéletes gyümölcse. Naponta csak egy körte segít a fogyásban és csökkenti az elhízás kockázatát.
Naponta egy alma az orvost távol tartja. Ismerjük ezt a bölcsességet. De a körtét sem szabad lebecsülni. Egy tanulmány kimutatta: Ha minden nap eszik egy körtét, könnyebben fogyhat. A Lousiana Állami Egyetem Mezőgazdasági Központjának kutatói megállapították, hogy a körte megakadályozza az elhízást.
Naponta egy vagy több körte állítólag harmadával csökkenti az elhízás kockázatát. Ennek legfőbb oka a gyümölcs magas rostmennyisége lehet, amely karcsúvá tesz.
Elhízás: a körte segít a fogyásban
A körte rostja az embereket hosszabb ideig érzi jóllakóként. A gyümölcs serkenti az emésztést. Tehát a körte sokáig feltölti Önt, bár átlagosan - fajtától és mérettől függően - csak 100 kilokalóriájuk van.
Ezenkívül a körtét rendszeresen fogyasztók C-vitamin, kálium, magnézium és A-vitamin hiányában szenvednek - mivel a gyümölcs általában nagyon gazdag tápanyagokban.
A körte karcsúvá tesz
A kutatók azonban azt is megállapították, hogy azok az emberek, akik naponta esznek körtét, általában egészségesebb életet élnek: kiegyensúlyozottabb étrendet fogyasztanak, kevesebbet dohányoznak és kevesebb alkoholt fogyasztanak. Nyilvánvaló, hogy az álomfigurának valamivel többre van szüksége, mint napi egy körte.