Diétás burgonya Fogyjon 3 kg-ot mindössze 5 nap alatt!
Ez a diéta tökéletes választás lesz, ha úgy dönt, hogy lefogy 5 kg-ot ezen a hétvégén. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, de a burgonyának köszönhetően teltnek és elégedettnek érzi magát. Ez a diéta csak 3 napig tart, de lehetővé teszi a súlycsökkenést 5 kg-ig !
Ennek az étrendnek a fő összetevője a burgonya és az alacsony zsírtartalmú joghurt. Valójában a tejsavval készült burgonyakeményítő napi bevitelt biztosít minimális kalóriatartalommal. Amikor vízzel érintkezik, a keményítő duzzadni kezd a gyomrodban, amitől jóllakunk. Nyilván itt nem krumpliról beszélünk! Ez a burgonya vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
A legfontosabb, hogy a burgonya rostot tartalmaz, ami gyorsabbá teszi az emésztést és a belek működését. Ezenkívül 100 g burgonya csak 75 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy pohár 90 kalóriát tartalmazó narancslé. Másrészt a joghurt szabályozza az emésztőrendszert, ezáltal segít a felesleges folyadékok, méreganyagok és egyéb káros anyagok kiürítésében a szervezetből.