MP3 Coaching - Karcsúsító MP3 - 3 hónapos fogyókúrás program szobakerékpáron - 1. szintű fitnesz

FitnessBoutique áttekintés

FITNESS ÉS FOGYASZTÓ MP3 - 3 HÓNAPOS FOGYASZTÁSI PROGRAM APARTMAN BIKE - 1. SZINT

A testformázás kezdő szint:

- A munkamenet típusa: A zenében kövesse az edzőjét: munkarütmet és meghatározott számú ismétlést ír elő az egész testet érintő 4 gyakorlatsoron keresztül.
- Hatások: Javult az anyagcsere és az alkalmazott izmok összehúzódási tulajdonságai.
(időtartam kb. 35 perc)

A Body Refinement munkamenet kezdő szintje:

(időtartam kb. 35 perc)
A munkamenet típusa: Hallgassa meg az edző utasításait folyamatos munkában és speciális képzésben. Négy, az egész testet érintő gyakorlatsort kínálunk fel. Hatások: Az izmok tónusának javulása a térfogatuk jelentős növekedése nélkül.

A Body session testmasszázs kezdő szint:

- A munkamenet típusa: Kompromisszumok nélkül edzője a test érzékeny részeire (gyomor, fenék, karok, mellkas ...) irányított 4 gyakorlatsorozattal töredékesen dolgozik.
- Hatások: Jelentős stressz és jobb izomrostok állóképessége.
(időtartam kb. 35 perc)

A Calorilyse kerékpáros foglalkozás kezdő szintje: