Mudrele - gyógyító gesztusok

Tantárgyi eszközök

Keresés a témában

megjeleníti

Mudrele - gyógyító gesztusok

Az ezen az oldalon található információk semmilyen módon nem helyettesítik az orvos tanácsát.

MUDRELE - GYÓGYÍTÓ Gesztusok

Gyógyító gesztusok

MUDRA felfedi az 5 ujj titkát, mindegyik hüvelykujjal kezdődő ujját az 5 elem azonosítja: ÉG - SZÉL - TŰZ - VÍZ - FÖLD. Az iszapok az ujjak és a kezek bizonyos pozícióin keresztül készülnek, azzal a céllal, hogy a gyakorlót bizonyos finom energiákkal vagy bizonyos szférákban vagy hasznos erőterekben való integrációjával rezonálják. Az iszapgyakorlatok ázsiai ujjpozíciók, egyfajta kézjóga. Az ujjak hajlítása, nyújtása vagy megérintése aktiválja a reflex területeket, kiváltva a test bizonyos reakcióit. Ezeket a mozdulatokat bárhol elvégezhetjük, különösebb erőfeszítés nélkül. Mindkét autóval a lehető legkényelmesebb helyzetben ülve gyakorolják. Tartsa az ujjait 5-25 percig, mély lélegzetet véve.

MUDRA (szanszkrit) meghatározható a kézmozdulatokból és az ujjpozíciókból álló nonverbális kommunikáció és önkifejezés módjaként, a "belső elszántság" külső megnyilvánulásaként, ami a nem verbális kommunikáció fölényét sugallja a kimondott szó felett. Számos ilyen kézpozíciót használnak buddhista szobrok és festmények Indiában, Tibetben, Kínában, Thaiföldön, Koreában és Japánban, egyszerű módon jelezve a hívők számára a képviselt istenek természetét és szerepét.

MUDRA ABHAYA - a félelem hiánya - A kezet kinyújtott ujjakkal emelik, a tenyér pedig elöl van. Ez a mudra annak a Kali hindu istenségnek tulajdonítható, akinek sok keze van, a pusztító idő ereje, amely túlmutat a félelemen és kiegyensúlyozza a szorongást azokra, akik erre hivatkoznak.

VARADA MUDRA - odaadás - a kezét kinyújtott ujjakkal és a tenyérrel leeresztjük. Kali istennő tönkreteszi az univerzum átmeneti elemeit azáltal, hogy felül van a hiúságon, megosztja a boldogságot.

MUDRA APAN - a hüvelykujj össze van kötve a közepével és a gyűrűvel, a többi ujj kinyújtva marad. Pihenteti és enyhíti a vizelési problémákat. Segít a toxinok eltávolításában. Megtisztítja a testet. Az az ajándék, hogy elűzze a gonosz szellemeket, megvédje azt, aki gyakorolja.

MUDRA PRAN - a kisujj erőltetés nélkül csatlakozik a gyűrűsujj és a hüvelykujj hegyéhez, a másik két ujj nyújtva marad. Élénkítő iszap, energizálja a testet és növeli az életerőt. Segít javítani a látást. Szükség van az ideges, fáradt és gyengék számára. Az "energiabank" növeli a vitalitást és tisztázza a látást. Hosszú ideig gyakoroljon, enyhíti a szembetegségeket. Ez egy olyan mudra, amellyel olyan diákok találkoznak, akik az ujjak ezen helyzetén keresztül jelzik, hogy válaszolni akarnak a tanár kérdéseire.
MUDRA LING - az egyik legegyszerűbb mudra, mindkét kezét egymásba fonódó ujjakkal tartják. Néhányan ezt a mudrát ösztönösen használják, amikor nyugalomban vannak. Ennek a mudrának a gyakorlása hatékony a lázadó megfázás, tüdõtorlódások és mikrobiális fertõzések kezelésében.

GUDÁN MUDRA - a hüvelykujj és a mutatóujj nyugodt érintkezésben, erős nyomás nélkül csatlakozik egymáshoz, és a többi ujját kinyújtják. Ez az a mudra, amelyet az emberek leginkább ismernek. Az olyan nagy gondolkodók és ősi tudósok, mint Buddha, Jézus és a szentek közül sokan kezükkel mutatják be ezt a hozzáállást. Erős nyugtató jógát, a Mudra Gyan-t a lelki béke, az elme koncentrálása, az emlékezet élesítése, a lelki elérhetőség növelése, a kreativitás fejlesztése érdekében gyakorolják.

MUNDRA SUNYA - a középső ujj megérinti a hüvelykujj tövét, amely enyhén nyomja, a többi ujj kinyújtva van. Ez a mudra néhány perc alatt enyhíti a fülfájdalmat.

ANJALI MUDRA - imádás és imádság gesztusa, a kezek együtt a mellkas előtt.

meleget ad a testnek
gyógyítja a súlyos náthát

gyógyítja a székrekedést és az aranyereket

tartja a víz egyensúlyát a testben

Mudra-őket. A szellemet erősítő gesztusok

Chin Mudra

A jóga tudományában a hüvelykujj a kozmikus tudatot, a mutatóujj, az ember egyéni tudatát szimbolizálja. A jóga végső célja az ember egyesítése a kozmikus tudattal. Ezen mudra révén az egyén kifejezi azon törekvését, hogy egyesüljön az univerzummal. Érdekes megjegyezni, hogy az öt elem kínai elmélete szerint az ujjak, amelyekkel készült, mind a fém elemhez tartoznak. Az indexet és a hüvelykujjat két meridián keresztezi, amelyek két, kívülről érintkező szervhez, nevezetesen a tüdőhöz és a vastagbélhez kapcsolódnak.
A fém az energia legjobb vezetője. A kínai elmélet szerint egyszerre közvetítő, a világgal való kapcsolat eleme, valamint az ihlet és az intuíció hordozója. A mutatóujj az inspirációt, a kívülről jövő energiát képviseli, a hüvelykujj pedig az intuíció, az az energia, ami belülről származik. Ezzel a gesztussal az intuíció és az ihlet egységet alkot. A mikrokozmosz és a makrokozmosz ereje egyesül és kiegészítik egymást. Ez a magyarázat elküldi a jóga szó jelentését is: a közösség.

Erősíti a szaglást, jótékony hatással van a körmökre, a bőrre, a hajra és a csontokra. Serkenti a májat és a gyomrot. Segít bizonytalanság esetén, belső stabilitást és önbizalmat ad. Megszüntetheti a vitalitással kapcsolatos energiahiányt.

Serkenti az ürítést a vastagbélen, a bőrön (izzadás) és a tüdőn keresztül. Javítja a légzést, mivel megszünteti a már használt energiákat annak érdekében, hogy képesek legyenek felszívni a friss, pozitív energiákat és elkerülni a negatív energiákat.

Megakadályozza a puffadást és a puffadás érzését a test minden területén. Az ájurvédikus orvoslás szerint sokféle "áramlat" létezik, amelyek felelősek a különféle betegségekért, beleértve a köszvényt, az isiászot, az aerophagia-t, a reumatizmust és a remegést.

Megfázás és minden mellkasi fertőzés ellen. Hasznos, ha meg akarunk szabadulni a felesleges zsírtól.

A mudra növelte a koncentrációt. Hasznos, ha növelni szeretné kreativitását vagy memóriáját. Elősegíti a jobb és a bal agyfélteke közötti harmonikus interakciót. Ezenkívül megnyitja az agy azon területét, ahol az emlékeket rögzítik (jobb agyfélteke). A kínai orvoslás szerint összeköti az akupunktúrában használt összes ujjhegyre helyezett pontot.

Fokozza a légzést, elősegíti az oxigén felszívódását és a szén-dioxid eltávolítását, nyugtatóan hat az összes hasi szervre. Szabályozza az autonóm idegrendszer energiáit és segíti a méregtelenítést. Kedvezően hat az émelygés, a tengeri betegség, az aerophagia és az étkezés utáni nyomás akut rohamaira.

Segít fenntartani és helyreállítani a folyadék egyensúlyát a testben. Szájszárazság és könnyhiány miatt a szem kiszáradása esetén alkalmazzák. Hasznos a vesék és a hólyag számára.

Csökkenti a fáradtságot, az idegességet, javítja a látást, elősegíti az önbizalmat. írta Mihai Vlădăreanu
fotó Robert Leontescu
Jóga magazin 68/2008

Utoljára szerkesztette: Adrian Pop; 2014.12.26., 22:51 .