Fűszeres kombinált alma póréhagyma saláta

Fűszeres kombináció: Finom alma póréhagyma saláta

A póréhagyma csak egy átlagos hagymahelyettesítő az Ön számára? Hagyd abba! Mivel a finom zöldségek többet tehetnek: Például varázsolj egy frissítő kombinációt az almával, remek póréhagyma salátaként. Tökéletesen illik a nyári grillestekhez - és garantáltan felkavarja a köretek repertoárját!

Ezenkívül a póréhagyma egyszerűen szuper egészséges: A vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és másodlagos növényi anyagok (kaempferol) igazi póréhagyma a póréhagyma! Ezenkívül a zöldségek jelentős mennyiségű inulinnal lenyűgöznek, ami a jó bélbaktériumok tápláléka, így emésztőrendszerünket jó állapotban tartja. Ha ez nem jó hír!

A recept: alma póréhagyma saláta

összetevők

2 póréhagyma
2 alma, savanyú
öltözködésért
3 evőkanál olívaolaj
3 evőkanál almaecet
Lé 1/2 citrom
1 evőkanál mustár
1 evőkanál méz
0,5 teáskanál só
1 csipet bors

készítmény

A póréhagyma alaposan mossa meg! Ezután vágja finom karikákra, vagy aprítsa fel egy konyhai szeletelővel.
Az almákat meghámozzuk, és finomra reszeljük.
Most keverje össze az öntetet: egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót, és öntsön rá a salátát.
Keverjünk el mindent jól, és hagyjuk meredeken.
Kész - a saláta tálalható!

Illik

A tippünk

Van érzékeny gyomrod? Ehhez ajánlott röviden kifehéríteni a póréhagymát. A harapáshoz már nem olyan szilárd, mint amilyen, de enyhébb íze van és könnyen hasra esik.

Friss alma póréhagyma saláta: jöhet a barbecue szezon!

Mi lehet üdítőbb, mint egy finom saláta kiadós grill steakkel? Az alma, a póréhagyma, a mustár és a méz ezzel a verhetetlen keverékével ez a recept hamarosan az egyik új kedvenced lesz a közelgő grillszezonban! Nagy plusz: A póréhagyma egy kiemelkedő és teljesen alábecsült gyógynövény - tehát bátran használható, mert az ízlelőbimbók mellett az egészsége is profitálni fog e finom saláta fogyasztásából.

Tetszik vegetáriánus receptjeink? A finomított főzés hús nélkül is működik. 45 új ötlet a vegetáriánus finomságokhoz várjuk Önt a Paleo Vegetáriánus Szakácskönyv E-könyvünkben. Itt nincs unalom: „hogyan hangzik számodra a spenótos gofri, az avokádós brownie és a karfiolos pogácsa?” Azok számára, akik több zöldséget szeretnének beépíteni a mindennapokba