Műkorcsolya Korcsolyázási órák gyerekeknek és felnőtteknek Eppelheimben - tandíj, egyéb
Helló kedves korcsolyázók és érdeklődők!
2020 szeptemberétől ismét korcsolyapályákat kínálok gyerekeknek és felnőtteknek az Eppelheim jégpályán. Íme az ajánlatom a 2020–21-es szezonra:
* JÉGKORcsolyázás alapjai felnőtteknek *
Ez a tanfolyam abszolút kezdőknek alkalmas és 6 tanítási egységet tartalmaz (1 TU = 45 perc). Két csoportot terveznek: az 1. csoport vasárnap 13: 00-13: 45 és a 2. csoport pénteken 15: 00-15: 45.
Ezen a tanfolyamon megtanulja a műkorcsolya alapjait: helyes testtartás, irányított zuhanás, fékezés, előre és hátra haladás, irányváltás, futásgörbék.
* JÉGKORcsolyázó FREESTYLE felnőtteknek *
Ez a tanfolyam tapasztalt korcsolyázóknak szól, akik már megtanulták a műkorcsolyázás alapjait, és biztonságosan tudnak mozogni a jégen. Megtanuljuk az első lépéseket, mint a keresztezés, hármasok és mohok, valamint az egyszerű kanyarokat és ugrásokat. A tanfolyam 10 darab, egyenként 45 perces oktatási egységből áll, és pénteken 14 és 14 óra között zajlik. Ehhez a pályához megfelelő korcsolya szükséges (kérjük, ne jégkorongot vagy bérelt cipőt).
* JÉGKORcsolyázás alapjai 8+ éves gyermekek számára *
Vezetésem alatt a gyerekek megtanulják az alapokat, és olyan kis gyakorlatokat végeznek, amelyek megtanítják a biztonságot a jégen. A tanfolyam 6 egységet tartalmaz, egyenként 30 percet, és minden vasárnap 11: 45-től 12: 15-ig tart.
Műkorcsolya BASICS/felnőttek: 60 euró résztvevőnként 6 egység 45 perc alatt
Műkorcsolya FREESTYLE/felnőttek: 100 euró résztvevőnként 10 egység 45 perc alatt
Műkorcsolya BASICS/gyermekek 8 éves korig: résztvevőnként 50 euró 6 óra 30 perc alatt
Megegyezés szerint: magánórák (30 euró 45 perc) vagy
Duó órák 2 résztvevőnek (20 euró résztvevőnként, egyenként 45 perc)
* Minden tanfolyamra előzetes regisztráció szükséges e-mailben
** A résztvevők száma 6 főre korlátozódik
*** A csoportos képzéshez a minimális résztvevők száma szükséges (3 résztvevő)
* A tanfolyam díját az első óra előtt teljes egészében készpénzben kell megfizetni
* A jégpályára való belépést a pályadíjak nem tartalmazzák
Jégkorcsolya: Ne felejtse el kipróbálni őket az üzletben, a túl nagy vagy túl kicsi csak néhány perc múlva fájdalmat jelent! Tipp: a korcsolya gyakran különböző szélességben kapható!
Védőruházat: a vastag kesztyű elengedhetetlen a sérülés veszélye ellen, sőt a legtöbb jégpályán kötelező. Tipp: A térd- és könyökvédők további biztonságot nyújtanak.
Ruházat: Ügyeljen a "hagymarendszerre", vagyis több réteg jobb, mint egy vastag kabát. Gyorsan felmelegszik, így változtathatja.
--) Miért kell megtanulni korcsolyázni?
1. A JÉGKORcsolya EGÉSZSÉGES
A korcsolyázás megindítja a szív- és érrendszert, edzi az állóképességet, a koordinációt és az egyensúlyt. Mérsékelt egész testű gyakorlatként a korcsolyázás alkalmas a vérnyomás pozitív befolyásolására, a stressz csökkentésére és a zsírégetésre. Azok a kezdők, akik heti háromszor 20 percet vannak a jégen, jó egészségügyi ellátást gyakorolnak.
2. KÉPZÉS A SZERETETT SZERVRŐL
Mindenekelőtt az ágyéki, kismedencei és csípőizmok izmait terhelik, ami jelentősen hozzájárulhat a gerinc stabilizálásához. A törzs izmait a karok lengése is megterheli.
Szép mozgásáramlás, természeti élmény, szórakozás csoportban, könnyen megtanulható. Sport és jókedv az egész család számára!
--) A korcsolyázás jót tesz a hátamnak/ízületeimnek?
IGEN! A csúszó mozgások védik a csigolyaközi porckorongokat és az ízületeket, mivel nincs ütéssokk, például kocogáskor. Ez a sport túlsúlyos emberek számára is nagyon alkalmas.
Meggyőzött? Akkor várom a regisztrációt!
Részletek
szolgáltatók
ajánlat
Műkorcsolya korcsolya órák felnőttek
Speciális nyelvvizsga - vizsgafelkészítés
Heidelberg: Felkészülés az orvosok - Gyógyszerészek - Fogorvosok - Ápolási szakemberek nyelvvizsgájára Online felkészülés is lehetséges! Csak kérdezd meg, érdekel-e!
Angol beszélgetés anyanyelvi beszélővel
Helló, csaknem 14 éves vagyok az USA-ból, és szeretnék segíteni angol nyelvtudásának fejlesztésében egy nyugodt beszélgetés során. Üdvözlettel
Tutor keresett - Heidelberg
Szeretné továbbadni ismereteit korrepetálás formájában Heidelberg területén? Ezután csatlakozzon csapatunkhoz a nachhilfeportal.de címen, és hozza létre ingyenes tanárprofilját. Nachhilfeportal.de Nachsitzen24 GmbH Haselstraße 4 CH-5400 Baden www.nachhilfeportal.de [email protected] Ügyvezető igazgató: Marco Urech Kereskedelmi nyilvántartás: Svájci Aargau kanton kereskedelmi nyilvántartása Cégszám. CH-400.4.031.969-3 Lásd még: https://www.nachhilfeportal.de/57-0-Impressum.html
Ghostwwriter: Szellemírás minden alkalomra
Tapasztalt oktató és szellemíró támogatást nyújt tudományos (elő) tudományos cikkek, például esszék, prezentációk, (pro) szemináriumi dolgozatok, tézisek és hasonló szövegek megírásához. Szolgáltatási köröm az összes munkalépést magában foglalja a kutatástól a strukturálásig, a tényleges szöveg létrehozásától a kész elrendezésig és a lektorálásig. Egyszerűen vegye fel a kapcsolatot a probléma rövid ismertetésével, és örömmel adok Önnek megfelelő ajánlatot. Különleges árak iskolásoknak és diákoknak.