Munkahelyi titkok A szexuális absztinencia és a mobil étkezés előnyei
A keresztény böjt hívei nem kevesek. Úgy tűnik, hogy az absztinencia ezen módszerének előnyeit nem szabad elhanyagolni. De mi történik az emberi testtel, amelyet bizonyos típusú örömöktől megfosztanak egy ideig? Mi az előnye a húsfogyasztás és a szexuális absztinencia leállításának?
Március 7-én, hétfőn kezdődött a nagyböjt. Ez a leghosszabb, hét héttel kezdődik húsvét előtt. Sven David Muller német táplálkozási szakértő elmagyarázza a Deutsche Welle-nek, hogyan reagál az emberi test a hosszan tartó koplalásra:
Mi történik, ha abbahagyják az alkoholfogyasztást?
Németországban évente átlagosan 10 liter tiszta alkoholt isznak. Az alkohol mérgező és a rák különböző formáit okozhatja. Sok kalóriát tartalmaz, amelyek zsírokká válnak, hizlalják a májat, hatással vannak a hasnyálmirigyre és az agyra.
Ha abbahagyja az alkoholfogyasztást, néhány nap múlva a máj regenerálódni kezd (az előzőleg fogyasztott átlagos mennyiségtől függően) és megszabadulni a zsírtól. Ez megakadályozza a cirrhosist. Elvonási mellékhatások, például kézremegés esetén forduljon orvoshoz.
Mi történik, ha leszokik a dohányzásról?
A németek egyenként átlagosan 1400 cigarettát szívnak el évente. A dohány a tüdőrák és a szívroham legfőbb oka, és kiválthatja a rák egyéb formáit a szervezetben.
Itt van a dohányzás abbahagyásának hatása: az utolsó cigarettáról való leszokástól számított 20 perc elteltével a karok és a lábak vérkeringése láthatóan javul, és két nap múlva az ember teljesen visszanyeri szag- és ízérzetét, amelyet a dohányfogyasztás torzít.
Két hét múlva a tüdő stabilizálódni kezd. A nikotinfüggőség általában kéthetes absztinencia után lép fel.
Mi történik a testtel, ha már nem eszel húst?
A németek évente átlagosan 60 kg húst fogyasztanak. A hús sok telített zsírsavat tartalmaz, amelyek ateroszklerózist okozhatnak, és mivel egyúttal többlet savat képez, a savassá vált vér nem tudja visszatartani a húgysavat, hogy a vesék segítségével eltávolítsa azt.
Ennek eredményeként a szövetekben tárolódik, ami köszvényt okozhat. Ha nem eszik húst, megelőzheti a szív- és érrendszer betegségeit, a fogyás pedig ellazítja a testet.
Ahol csökkent cukorfogyasztáshoz vezet?
A németek naponta átlagosan 80 gramm cukrot fogyasztanak. A cukor növeli a test kényelmét, gyorsan extra energiát hozva hozzá. A magas kalóriatartalom és az előállított energia zsírokká alakul.
Ez megnehezíti a máj aktivitását és növeli a vér zsírtartalmát, ami ateroszklerózishoz vezet. Korlátozott cukorfogyasztás esetén ezekben az értékekben látható csökkenés néhány nap alatt bekövetkezik.
A szexnek nincsenek nemkívánatos mellékhatásai. Épp ellenkezőleg, pozitív hatással van a testre, kiegyensúlyozza az érzelmi állapotot és serkenti a vérkeringést. Az absztinencia fázisai azonban nem tiltottak.
A tudatos szexuális absztinencia hatékony módszer a test és a szellem elsajátítására. A tudatos absztinencia pozitív hatással van a pár életére, ha van határidő a szexuális tevékenység abbahagyására.