Murphy törvénye - ami elromolhat, az rosszul megy
Van, amikor semmi sem működik. Túl aludtunk, mert az ébresztőóra nem kapcsol be, lemaradunk a vonatról és későn érünk az irodába. Minden, ami elromolhat, rosszul fog történni. Így foglalják össze Murphy törvényét. De: mennyiben tükrözi a valóságot? Megmagyarázzuk az állítólagos balszerencse-csíkok kezelésének legjobb módját.
A kenyér és a lekvár leesik, és természetesen a bekent oldalon landol. A szupermarketben mindig az a pénztárgép, amelynél beállunk a sorba, a leglassabb. A TV nem sokkal a garancia lejárta után megszakad. Világos volt - ilyenkor általában magunkban gondolkodunk. Üdvözlet Murphy törvényéből. De mit jelent ez?
Murphy törvénye: ez áll mögötte
Murphy törvénye a legnépszerűbb változatában: Minden, ami rosszul megy, rosszul fog történni. A kifejezés az Egyesült Államokbeli Edward A. Murphy légierő-mérnökre nyúlik vissza. Ez részt vett az amerikai légierő nyomozásában. Állítólag tesztekkel kellett megvizsgálnia az úgynevezett g-erők emberi testre gyakorolt hatását. Az adatokat mérőszondákkal rögzítettük, amelyeket a vizsgált személy testéhez erősítettek. Egy ilyen teszt hibát eredményezett, mert a mérőszondák láthatóan nem voltak megfelelően rögzítve. Nem hozott hasznos eredményeket. Ebből az alkalomból valószínűleg először mondta el híres mondatát.
Tartalmát tekintve Murphy törvénye magyarázatot jelent az elkerülhetetlen balesetekre, a hibák halmozására és az élet buktatóira. Az ebben a kifejezésben feltárt világnézet pesszimista. Leginkább Murphy törvényét értjük az alábbiak szerint: A balesetek ritkán fordulnak elő egyedül. Gyakran a "sors iróniája" kifejezéshez hasonló módon használják.
A negatív eseményekre általában emlékeznek
A pénztárnál a lassú sorban állás és a leeső kenyér és lekvár - ezeket a gyakran megfigyelt jelenségeket észlelési zavarnak nevezik a pszichológiában. Ilyen elfogultság azért fordul elő, mert a negatív tapasztalatok jobban emlékeznek, mint a pozitívakra.
A mindennapi életben gyakran észre sem vesszük, hogy hány esemény megy simán. Általában természetesnek vesszük őket. Ehelyett túlértékeljük a ritka, negatív eseményeket. Ezeket aztán gyakrabban foglalkoztatják olyan érzelmek, mint a düh vagy a csalódás, ami sokkal könnyebben megjegyzi őket. A szakértők szelektív memóriáról beszélnek. Ezenkívül létezik egy olyan evolúciós háttér is, amely nagyobb valószínűséggel emlékeztet a negatív dolgokra, mint a pozitív dolgokra: Azok, akik emlékeztek rosszra gondolt dolgokra, majd elkerülték őket, tovább éltek.
Murpy törvénye vagy az egyszerű tudomány?
Ez a torz felfogás a hibás a már említett, hulló kenyér és lekvár miatt is a negatív érzésért, miszerint a balszerencse kísért minket. Robert Matthews brit matematikus egy kiterjedt tanulmányban be tudta bizonyítani, hogy a kenyér csak egy fél fordulatot képes megtenni, ha normál asztalmagasságban esik. Mivel a bevont oldal az elején felfelé néz, elkerülhetetlenül a padlóra esik. Ezen a ponton nem Murphy törvényével, hanem egyszerűen a fizikával foglalkozunk.
Sok esetben, amikor Murphy törvényét okolják egy szerencsétlen eredményért, ez 50-50 esélyt is magában foglal. Így van ez a rulettben, amikor a játékosok színre fogadnak. Hasonló a helyzet, amikor megpróbáljuk az USB csatlakozót a megfelelő módon beilleszteni az aljzatba. Murphy törvénye ekkor még soha nem üt be. Inkább egyszerű valószínűségelmélet.
Murphy törvénye mint vigasztalás
Murphy törvénye civilizációnk nagy részein rövid idő alatt elterjedt a sikertelen rakétaindítás után. A Murphy-törvény nem csupán kifejezés, hanem önmagában is kényelem. Mert az a kijelentés, miszerint a sors azt akarja, hogy minden rosszul essen, és hogy ez nem jelent jót nekünk, egyfajta egyetemes igazolás minden negatív tapasztalat számára. Ez azt jelenti: Nem kell ezt magunknak keresnünk. Murphy törvénye szintén remek módszer a rossz érzések megszabadítására: mint egy átok, ez is megkönnyebbülést hoz.
A negatív tapasztalatok helyes kezelése
Akinek egymás után több szerencsétlen tapasztalata van, vagyis balszerencse-sorozatban szenved, az inkább önsajnálatba esik. Ez azonban nem segít. Hogyan kezelhetjük a legjobban a negatív tapasztalatokat?
Fogadja el a negatív tapasztalatokat
A legtöbb ember olyan életre vágyik, amely sok pozitív tapasztalatból és a lehető legkevesebb kellemetlen érzésből áll. A harag, a harag, a féltékenység és a félelem képes bennünket blokkolni és torzítani az észlelésünket. Ezek az érzések gyakran olyan viselkedéshez is vezetnek, amelyet később megbánunk. Így gyakran megpróbálunk harcolni ezekkel az érzésekkel. De ez sok energiába kerül, és általában hosszú távon nem működik.
Ésszerűbb elfogadni az élményt. Nem rajtunk múlik, hogy az a talajművelés, amelynél sorban állunk, lassabb, mint a többi. Még a jótállás után nem sokkal lejáró televízió sem akar személyesen minket megtámadni. Csak akkor tudjuk kezelni, tisztázni és kezelni, ha elfogadjuk, hogy ez a helyzet tévedett.
Helyesen gondolkodjon el a tapasztalatokon
Ha a balesetek sorozata folytatódik, akkor teljesen logikus, ha analitikusan viszonyulunk a kérdéshez. Mennyi volt az események bekövetkezésének valószínűsége? Még ha kicsi is volt, volt. Ez biztosan nem a probléma megoldása, de segít az érzékelés kiegyenesítésében.
A következő lépésben az érintetteknek is szem előtt kell tartaniuk: Milyen gyakran működtek korábban sikertelen folyamatok zavartalanul? A tévé minden nap gond nélkül futott. És a kenyér és a lekvár nem esik ki minden nap a kezéből. Ez a gyakorlat segít a szelektív memória megtévesztésében. Ez felelős azért, hogy kevésbé emlékezünk a teljesen normális eseményekre.
Összpontosítson a pozitívra
Gyakran előfordul, hogy az emberek, akik valami negatívumot tapasztalnak, szem elől tévesztik, mit tartogat számukra az élet. Hihetetlenül vigasztaló lehet, ha figyelmét a pozitív dolgokra összpontosítja. Ez mindennapos lehet, például jó reggeli kávé, jó idő, vagy egy régi barát telefonhívása. De azok a dolgok, amelyeket gyakran természetesnek veszünk, felvidíthatnak minket is: ez magában foglalja például az egészséget vagy a biztonságos munkát.
Dinamikus tervezés
Murphy törvénye még a leggondosabb tervezést is elrontja. Ha azonban valami nem úgy megy, ahogy reméltük, akkor nincs értelme felmosni. Fontos, hogy minden tervezés során hagyjon mozgásteret, és más módon haladjon, mint amit eredetileg céloztak. Ezért segít több készenléti terv kidolgozásában és felhasználásában, ha az A tervet torpedózzák meg.
Végigjátszani a legrosszabb esetet
Fontos események esetén célszerű megkérdőjelezni, hogy mi romolhat el. Milyen nehézségekkel nézhetünk szembe? És melyiket ellenőrizhetjük? Ezután meghatározhatunk egy cselekvési tervet ehhez az úgynevezett „legrosszabb esethez”. Ez biztonságérzetet nyújt számunkra, és előrelátóan segít megközelíteni a fontos eseményeket.