Mustár vaj helyett kenyéren

A mustár fantasztikus zsírégető étel. A mustár használható salátaöntethez és öntetnek mártáshoz. A mustár vajpótlóként is alkalmazható.

Könnyen használható a mindennapi életben

Már 2 teáskanál mustár, azaz kb. 20 gramm fokozza a zsírégetést. Ennek oka az, hogy a mustár összetevői serkentik a véráramlást. És ez serkenti a zsírégetést. Ezenkívül a mustár fogyasztása növeli a test hőtermelését, amely rengeteg kalóriát fogyaszt. A mustárt nagyon könnyű beépíteni az étkezésekbe. A mustár felhasználható például saláták és szószok finomítására. A mustár vajpótlóként is kiváló, és ízlik mind kolbászban, mind sajtkenyérben.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Alacsony kalóriatartalmú és fűszeres ízű

A szinonima, amely azonnal társul a mustárhoz, a fűszerezés. Természetesen egy kis fűszer a mustárban nem árt. De a mustár ne legyen túl forró. Ha a mustár túl enyhe, akkor nem fogja megkóstolni a mártásokat és az önteteket. Minél forróbb a mustár, annál jobban működik zsírégetéssel. 20 gramm mustár csak 13 kcal. Azonban nem szabad 2 teáskanál mustárt kenni a kenyéren. A mustár hatása ekkor észrevehető a zsírégetés során alvás közben.

---