Művelet A zsírok elégetése 10 leckében - 6. lecke A „jó” zsírokat kedvelem

6. lecke: A "jó" zsírokat kedvelem

elégetése

Vannak a "rossz" zsírok, amelyek eltömítik az artériákat (cukorral és zsírral töltött sütemények, sajt, felvágott húsok stb.) És a "jó" zsírok, amelyek megtisztítják a testet.

Az egyszeresen és többszörösen telítetlen ételek megvédik artériáit, energiát szolgáltatnak, csökkentik a gyulladásokat és segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.