Müzli keksz a keto konyhából - LCHF Németország
Minden müzlis rajongónak van egy sült variáció, a müzli keksz. Nagyon alkalmasak az LCHF/Keto elfogyasztására, vagy egy csésze kávéra vagy teára, amikor éppen kint vagy.
Müzli keksz (15 db)
Hozzávalók:
100 g alacsony szénhidráttartalmú müzli (alternatív megoldásként saját készítésű müzlikeverék)
2 csepp vaníliaolaj (Primavera)
Szükség szerint alacsony szénhidráttartalmú édesség
Készítmény:
Melegítse fel a sütőt 175 fokban keringő levegőre. Az összes hozzávalót jól összekeverjük. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és egy kis kanállal 15 halmot formálunk rá.
Kb. 10 percig sütjük.
Táplálkozási értékek granola keksz
| tartalom | fehérje | szénhidrátok | zsír |
| Összesen grammban | 32.3 | 6.5 | 60.8 |
| Darabonként grammban | 2.2 | 0.4 | 4.1 |
| Energiaelosztás százalékban | 19-én | 4 | 77 |
Teljes energia: 752 kcal, darabonként: 50
Összes kenyéregység (BU): 0,5. BU adagonként: 0,03
Különleges táplálkozási információk: keto és szigorú LCHF
Recept: Margret Ache
Low Carb - LCHF kongresszus
2019 februárjában ismert szakértők és az egészség iránt érdeklődők találkoznak a Low Carb - LCHF kongresszuson Düsseldorfban.
A kongresszus vonzó platform minden alacsony szénhidráttartalmú étrend számára. Ez az étrend elengedhetetlen előfeltétele annak, hogy könnyedén és egészségesen éljük át az életet.
A gyülekezésre az étterem területén kerül sor 2019. február 22-én, pénteken 18 órától. Idő, hogy megismerjük és cseréljük a kongresszus résztvevőit, előadóit és kiállítóit.
A kongresszus 2019. február 23-án, szombaton 8.30-kor kezdődik és 2019. február 24-én, vasárnap 16 óra körül ér véget. Korai madárként 290,00 EUR részvételi díjat fizet, amely magában foglalja a konferencia naplóját, két ebédet és italt szünetekben, alacsony szénhidráttartalmú snackeket és egy táskát sok más információval. 2018. december 1-től 330,00 eurót fizet, a hallgatók 200,00 euró külön árat kapnak.
Az LCHF Németország Akadémia információs standdal képviselteti magát a kurzusok jelenlegi választékáról.
Örülünk, hogy 2019. február 23-án és 24-én találkozhatunk Düsseldorfban. További információ itt található: http://low-carb-lchf-kongress.de/
hírek
Szeretné megtudni az egészség és a táplálkozás legfrissebb kérdéseit? Remek, akkor iratkozzon fel hírlevelünkre. Ha nem akar lemaradni egyetlen új bejegyzésről sem, iratkozzon fel blogunkra itt.