Müzli túróval - EDEKA recept

Szeretne egy természetesen finom reggelit? Próbálja ki zabpehelyből, dióból, eperből és túróból készült gyümölcsös, kiadós müzlinket.

Értékelését elmentettük. Nagyon köszönöm!

A hivatkozás át lett másolva a vágólapra.

400 g krémsajt, szemcsés

40 g kesudió

120 g zabpehely, kiadós

200 g eper

4 citromfű levél

Tegye a túrót egy tálba, keverje hozzá a mézet és a fahéjat.

A kesudiót apróra vágja, és tapadásmentes serpenyőben zsír nélkül adjon aranyat. Vegye ki és hagyja kihűlni.

Keverje össze a kesudiót és a zabpelyhet a túróba.

Helyezze az epret egy szitába, és rövid ideig öblítse le, majd jól engedje le. Távolítsa el a csészéket egy kis éles késsel. Alternatív megoldásként: Olvassa fel a fagyasztott epret. Az epret vágjuk apró kockákra, és keverjük össze a finomra vágott citromfűvel a müzliben.

Rendezzük és tálaljuk a müzlit.

Próbálja ki a finom és egészséges Bircher müzli receptjét vagy a kása receptjét! Fedezze fel más reggelire vonatkozó ötleteinket, mint pl B. ez a zabkása recept!

Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)

---