Müzliszelet dióval és szárított gyümölcsökkel

A müzliszelet népszerű harapnivaló kicsiknek és nagyoknak. Ezzel a recepttel saját bárokat készíthet, amelyek különösen egészségesek és ízletesek.

Hozzávalók 24 adaghoz

g Diófélék és magok, pl. mogyoró, mandula g szárított gyümölcs, például mazsola vagy áfonya g zabpehely g szezámmag g chia mag g agave szirup Evőkanál kókuszolaj g cukor Teáskanál citromlé

150
100
200
20
20
250
3
60
1

Egyéb kategóriák

A recept elkészítése

A háziaknak Granola rudak dióval Először nagyjából aprítsa fel a diót, a magot és az aszalt gyümölcsöket.
Ezután keverje össze egy tálban a zabpelyhet, a szezámot, a chia magokat, az aszalt gyümölcsöket, a diót és a magot.
Most óvatosan melegítse a kókuszolajat, az agavé szirupot, a cukrot és a citromlevet egy kis lábosban, amíg a cukor karamellizálódik. Öntse ezt a keveréket a dió-mag keverékre, és alaposan keverje össze.
Ezután tegyük müzliszelet formákba. Ha ez nincs meg, akkor kenje le sütőpapírral bélelt tepsire, és nyomja laposra, pl. Deszkával.
Süsse a müzliszelet masszát 170 ° C-os előmelegített sütőben (konvekció) kb. 20 percig, hagyja kihűlni, és azonnal vágja darabokra vagy csíkokra.

Hasonló receptek

Gyümölcs müzli túróval

Így indul a nap egészségesen! Ezzel a recepttel müzlit, túrót, almát, sárgabarackot és dinnyét tartalmazó reggelit kaphat.

Ropogós granola

A müzli egy teljes reggeli. Ehhez vásárláskor gyakran sok cukrot adnak. Akkor miért ne tenné meg saját maga? Ropogós granola receptje

műzliszelet

A müzlibár nemcsak csemege reggelire, hanem egészséges snackként is alkalmas. Ezzel a recepttel a müzliszelet sikeres lesz.

Ropogós gabona

A nap tökéletes csillaga - müzli ropogós dióval. Próbálja ki a receptet, nagyon ízlik.

Müzli krémsajttal, almával és körtével

Ezzel a krémsajttal, almával és körtével készült müzli receptjével pillanatok alatt csodálatosan friss, egészséges és finom reggelit varázsolhat.

Gyümölcsös chia karamellás müzli

A gyümölcsös chia karamellás müzli finom kezdetet biztosít a napnak. A zabpehelynek és a gyümölcsnek köszönhetően a recept számos tápanyagot tartalmaz.