My Challenge "glutén- és laktózmentes menü"
Üdvözöljük a Blog-Sans-Gluten.com oldalon! Ha Ön új/új itt, akkor kétségtelenül sikeresnek akar lenni olyan gluténmentes kenyér elkészítésében, amely ropogós, puha, ízletes és büszke lesz. Ebben az esetben kattintson ide, hogy ingyen megkapja receptjét! 🙂
Üdvözöljük a Blog-Sans-Gluten.com oldalon! Mivel itt nem először jársz, kétségtelenül azt akarod, hogy segítsek egy gluténmentes kenyér elkészítésében, amely ropogós, puha, ízletes és büszke lesz | Ebben az esetben kattintson ide, hogy ingyen megkapja a receptjét! 🙂
Aggódik az egészsége miatt, és talán egyetért velem abban, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen? Naponta már eszel gluténmentesen? Vagy csökkenteni vagy akár le akarja állítani az azt tartalmazó ételek fogyasztását ?
Igen az egészséged ettől függően a glutén intolerancia nem biztos, hogy választani fog. Ebben az esetben találtam magam ...
Ha van választása, és ideje van pszichológiai felkészülésre, önmagának megfelelő oktatására és szervezésére, a folyamat könnyebb. Sokakhoz hasonlóan nekem sem volt időm felkészülni rá. Ha ez is így van, akkor pániknak kell lennie, és fel kell borítania minden lépést, amit a konyhájában tesz. Ebben az esetben nyugodjon meg, ez a blog az a megfelelő hely, ahol utat mutathat és megkezdheti ezt a nagy változást !
Keressen néhányat gluténmentes étel elsőre nehéznek tűnik. Például azon a napon, amikor úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet, A konyhámban egyetlen gluténmentes szekrényt sem találtam. De odaértem és azóta is maradok a pályán! Tehát garantálni tudom ezt neked valóban elérhető távolságon belül van.
Most elmagyarázom neked, miért indítom ezt a kihívást.
A gluténmentes étkezés nehéz és kanyargós út. Ebben a világban, ahol a glutén mindenütt megtalálható, szeretném, ha a blog-sans-gluten.com segítene nyomon követni az utat, egyenesen az egészség céljához !
Mondtam magamnak, hogy be kell kezdenem a gluténmentes blog, ahol megoszthattam kulináris tapasztalataimat: bemutathattam kedvenceimet, megértettem a hibáimat, előreléphettem, és engedhettem, hogy mindezeket kihasználja.
Ezt az első cikket kihasználva indítottam el ezt a „glutén- és laktózmentes menü” kihívást:
Hozzon létre 50 gluténmentes receptet, hogy legalább 12 gluténmentes menüt állítson össze egy év alatt:
- ossz meg 50 receptet veled a blogomon
- 12 menü összeállítása (aperitif, előétel, főétel, desszert)
- ossza meg a jó gluténmentes ételeket
Célom
Hátrányom, hogy sok ételintoleranciám van: nemcsak a glutén, hanem a tej, a tojás és több mint ötven egyéb összetevő intoleranciája is ... Tehát anagy kihívás nekem !
Különböző okok miatt, amelyekről később a blogomban beszélek, úgy gondolom, hogy ez az jót tesz az egészségnek fontolja meg az étrend változását glutén és tej nélkül.
Ossza meg, hogy segítsen
Bárcsak a cikkeim képesek lennének rá segítsen a glutén intoleranciában szenvedőknek. Gondolok azokra is, akik kísérik a glutén intoleranciában szenvedő embert. Szeretnék vezetni olyan embereket is, akik egyszerűen aggódnak az egészségükért, és akik ugyanúgy keresnek, mint én étkezési ötletek glutén- és tejmentes, kellemes enni és megosztani !
Inspirálja és motiválja önmagát
Ha most tudta meg, hogy nem tolerálja a glutént, vagy akár más ételeket, akkor az én kihívásom segíthet. Ez adhat neked néhányat az ihletet és a motiváció forrása hasznos főzéshez és jó dolgok elfogyasztásához.