My-rezsim-dukan-sabrina; s blog - blog de mon-rezsim-dukan-sabrina

Leírás:

Ez a blog lesz a naplóm a Dukan-diéta alatt.

kg-ot nyomtam

Profil

Részvény

  • Létrehozva: 2009.01.01., 16:51
  • Frissítve: 2009. 05. 22-én 16: 42-kor
  • 564 látogatás
  • 1 látogatás ebben a hónapban
  • 18 tétel
  • 28 megjegyzés
  • 2 barát
  • 2 kedvenc

Levéltáraim (18)

Rajongóik (2)

Források (2)

Üdvözöljük

Üdvözöllek a blogomon.

ne habozzon beküldeni észrevételeit.

Hogyan ne felejtsd el, hogy sértések, rasszizmus stb. a Skyrock „Általános Felhasználási Feltételei” tiltják, és hogy az Ön IP-címe (212.111.201.251) alapján azonosíthatja Önt, ha valaki panaszt tesz.

# Feladva 2009. január 12-én, hétfőn 16: 58-kor

Az én bemutatásom

A nevem Sabrina, 25 éves vagyok és 1m70 vagyok.

Terhességem előtt 76 kg-ot nyomtam. Terhességem alatt 16 kg-ot híztam.

Ezért 92 kg-ot nyomtam.

Szinte mindent sikerült elveszítenem.

De az elmúlt évben hatalmas súlyom lett. 96 kg-ot nyomtam 2008. szeptember 8-án.

Egy kattintásom volt, amikor a fiamat az első iskolai napján iskolába tettem.

Azt mondtam magamban: "a fiad szégyellni fogja magát! Nézd, milyen kövér vagy!"

és ott megpróbáltam diétázni, és rábukkantam Dukanékra !

nagyon jó! 08.09.08-án kezdtem, és egy hónappal később már lefogytam 8kg-ot !

korlátok nélkül, nélkülözés nélkül, fáradtság nélkül! a diéta teteje. 88kg voltam.

Tegnap megint elkezdtem ezt a diétát, mert jól akarom érezni magamat! Súlyom 90kg

az első célom 80 kiló lesz, aztán 75 kiló, majd meglátjuk.

Nem akarok sovány lenni, meg akarom őrizni az alakomat, a fenekem és a mellkasomat !

Voilа, tudsz még egy kicsit.

Ez a blog szolgál majd a folyóiratomként. Minden este eljövök elmondani a napomat.

Megmérném magam, és rendszeresen elvégezném a méréseimet.

Jó látogatást kívánok.

Köszönöm, hogy a végéig elolvastál !

Hogyan ne felejtsd el, hogy sértések, rasszizmus stb. a Skyrock „Általános Felhasználási Feltételei” tiltják, és hogy az Ön IP-címe (212.111.201.251) alapján azonosíthatja Önt, ha valaki panaszt tesz.

# Feladva: 2009. január 12., hétfő, 16:59

a dukani étrend magyarázata

Pierre Dukan orvos, harminc éve táplálkozási szakember, az étkezési magatartás szakembere és számos dietetikával foglalkozó könyv szerzője az utolsó "Nem tudom, hogyan lehet lefogyni" című könyvében részletesen bemutatta a fogyás módszerét. Módszere ma már elérhető az interneten a www.regimedukan.com oldalon, új dimenzióval: személyre szabott coaching és Pierre Dukan jelenléte a mindennapi élő csevegés elvén keresztül.