Nagy has Ez az oka annak, hogy a hasi zsír életveszélyes - FIT for Fun
A hosszútávú tanulmány eredménye szerint a csípőn lévő felesleges súly komoly egészségügyi kockázatot jelent - még a közepes testtömeg-indexűek számára is.
A gyomor és a csípő nem szeretett szalonna tekercselheti az élettartamot. Egy hosszú távú európai tanulmány azt mutatja, hogy nemcsak a túlsúly, hanem a testzsír megoszlása is jelentős negatív hatással van az ember egészségére.
A potsdami Német Táplálkozástudományi Kutató Intézet (DIfE) és a Londoni Imperial College tudósai tíz év alatt több mint 360 000 ember fejlődését figyelték meg több európai országból.
Az eredmény: minél szélesebb a derék, annál nagyobb a tesztalanyok kockázata. Ha a derék kerülete két hüvelykkel nőtt, a halálozási arány 17 százalékkal nőtt a férfiaknál és 13 százalékkal a nőknél.
Hasi zsír: eloszlás kérdése
A 120-nál nagyobb derékbőségű férfiaknak majdnem kétszer nagyobb az esélye az idő előtti halálra, mint a 80 centiméternél kisebb férfiakra. A nőknél a kritikus érték 100 centiméter volt.
A kutatók ezt az összefüggést azzal magyarázzák, hogy a hasi zsír metabolikusan különösen aktív, serkenti a hormonok és a gyulladást elősegítő anyagok képződését. Az eredmény: krónikus betegségek, például szívbetegség vagy rák.
A testtömeg-index (BMI) szintén szerepet játszik. A 25,3-as BMI volt a legkedvezőbb a férfiak és 24,3 a nők számára. Ez azonban attól függ, hogy a kilók hogyan oszlanak meg. A BMI nem mond semmit a test izom- és zsírtartalmáról.
A tudósok szerint azoknak, akik a lehető leghosszabb ideig és egészségesen szeretnének élni, növelniük kell a napi testmozgásukat, kerülniük kell a túlzott alkoholfogyasztást és javítani az étrendet.