Nagyböjt méregtelenítő; Regeneráljon vad gyógynövényekkel Herbalista

Éld a vad oldalon: vad gyógynövények, természet és élvezet

gyógynövényekkel

Közép-Európában számunkra a hagyományos nagyböjt kora tavasszal esik: A napok egyre hosszabbak, az alapanyagcsere sebessége nő, az anyagcserénk felgyorsul. A fogyás már majdnem magától megy ...
Méregtelenít, feszesít és regenerál: a legjobb méregtelenítő és öregedésgátló gyógynövények most frissen nőnek a réten!

Vadon termő gyógynövények, böjt receptek és alkalmazások:

A böjt alatt melegítő (lúgos) böjtlevest és gyógyteákat iszol. Ezeket szárított gyógynövényekből is jól el lehet készíteni. Hagyományosan a „böjt megtörését” ünnepeljük a vadon élő gyógynövények évében a „nagycsütörtöki levessel”, amelyet gyakran „zöld kilencnek” is neveznek. Magunk mögött hagytuk a „régit” - az év gondtalanul kezdődhet!

Vadon termő gyógynövény receptek a koplaláshoz:

A játék TOP 10 (gyógynövények) a böjtért:

A következő helyi gyógynövények/vadon termő növények HATÉKONYAN támogatják a szervezet saját méregtelenítő funkcióit:

  • Nyírfa levelek
  • Csalán
  • Százszorszép
  • Giersch
  • lenmag
  • Pitypang*
  • Tej bogáncs (magok)
  • cickafark
  • Ribwort útifű
  • Tyúkhúr

Így működik: A lenmag és a ribwort nyálkahártyájuk révén megkötik a felszabadult toxinokat a belekben. A bogáncsmagok akár a májat is regenerálhatják! Mindkettő optimálisan használható zöld turmixokban. A csicseriborsó szaponinokat tartalmaz, amelyek "sejtnyitók" néven ismertek. A cickafark és a pitypang keserű anyagokon keresztül aktiválja a májat és a beleket. A csalán és a nyír aktiválja a vesét és dehidratáló hatású. További információ erről ...

A test méregtelenítő szervei és ZÖLD SEGÍTŐIK:

A tavaszi gyógymódok különösen alkalmasak autoimmun betegségek enyhítésére és méregtelenítésére, valamint a sejtanyagcsere aktiválására. kulcsszó Méregtelenítés. kulcsszó Öregedésgátló. A felhalmozódó "lerakódások" és anyagcseretermékek kiválasztása elsősorban a következő szerveken keresztül történik. A hagyományos európai orvoslás (TEM) számos őshonos gyógynövényt ajánl a következők támogatására:

  • Kilépés vesén keresztül -> Csalán, nyírfalevél, pitypang *, őrölt bodza, százszorszép, csicseriborsó. Tea és/vagy tiszta húsleves.
  • Elimináció a májon keresztül -> Pitypang *, bogáncs, cickafarkfű (keserű anyagok). Májpakolás cickafarkfű tea/széna virágzsákkal.
  • Vízelvezetés a belen keresztül -> Lenmag (éjszakán át áztatott), cickafarkfű (tea).
  • Levezetés a bőrön keresztül -> Nyír, csalán (tea). Lúgos fürdők, izzadás a testmozgás során, szauna.ELŐNY: A vadon termő gyógynövények elvezetéskor regenerálódnak, mivel egyidejűleg újra mineralizálják és aktiválják a regenerációt. A DETOX mellett létezik az ANTI-AGE HATÁS is.

* Pitypang: legyen óvatos az epekövekkel. A baktériumok növelik az epe áramlását, így a nagyobb kövek az epe kólika kockázatát jelentik.

+++ STOP +++ További információ? +++ Milyen böjt vagyok? +++ Fogyni a jo-jo effektus nélkül? +++ Böjt és "szabad" érzés? +++ Olvassa tovább ...

Miért egészséges a böjt?

A böjt mint kulturális technika "visszaállítást" jelent. A nagy tisztás. Teszt és újrakezdés a test, az elme és a lélek számára. Nagyon különböző okokból böjtölhet: Fogyni, méregteleníteni, az étkezésnél lényegesebb dolgokra koncentrálni: meditáció, koncentrált gondolkodás és tanulás, lelkiség.

Böjtöléskor a A máj enyhíti és Megerősített immunvédelem, a Javult érzékelés, a "önmagába fordulása" anyagcsere és Psziché túl magas energetikai szinten, ami magabiztosan sokak okaként szolgál Autoimmun betegség és vegye figyelembe a pszichológiai egyensúlyhiányt.

Mi történik, ha böjtöl?

A felesleges (zsír) sejtek és a folyadék lebomlanak - tárolt szennyező anyagok szabaddá válnak és elterelhetők. Fontos, hogy sokat igyunk, hogy ez a tisztítási folyamat zökkenőmentesen és mellékhatások nélkül haladjon: a legjobb a víz (testhőmérsékleten), lúgos éhgyomorra vagy vékony gyógyteás gyógyteák.

A "Sújt veszteni", azaz a test saját sejtjeinek lebontása is nagyobb mértékben megy végbe Purinák (a sejtmagok lebontásával). Az eredmény jó - de ennek módja kockázatokkal és mellékhatásokkal jár, amelyek aztán eufemisztikusak "Méregtelenítési tünetek" vannak kijelölve. Mindenekelőtt a húgysavfelesleg, amely a sejtmagok lebomlásából származik, akut veseproblémákhoz és köszvényes rohamokhoz vezethet a "nulla étrend" során, valamint az 50 év feletti embereknél, akiknek valamivel kényelmesebb az anyagcseréje.

Böjt kockázat és mellékhatások nélkül

Mi történhet? Rengeteg tárolt "salak" van, de mindenekelőtt a húgysav feleslege szabadul fel a sejtek lebontása révén. Ezt gyakran eufemisztikusan "méregtelenítő tüneteknek" nevezik. Valójában átmeneti "mérgezési tünetek": szédülés, fejfájás, hőmérséklet, hányinger, gyengeség.

Ezek különösen akkor fordulnak elő, ha túl gyorsan és túl ambiciózusan koplalnak. Ugyanilyen fontos a böjt ideje alatt sokat inni: napi 2-3 liter, testmérettől, aktivitási szinttől és kortól függően. Gyengén koncentrált gyógyteák, amelyek aktiválják az anyagcserét és elősegítik a vízelvezetést, vagy a meleg gyógynövénylevesek ideálisak.

Milyen típusú böjt vagyok?

  • Terápiás böjt - semmi étel
  • Böjt időszak
  • Csökkentett kalóriatartalmú étrend

1 | Terápiás böjt különösen egészséges emberek számára alkalmas. Az éhezési időszaknak a bél kiürülésével kell kezdődnie (Glauber-só), ha teljesen vagy nagyrészt tartózkodik az ételtől. A következő 3-7 napot kizárólag részegen fogyasztják: legfeljebb 3 liter/nap: gyógytea, testhőmérsékletű víz, zöldséglé vagy vadon termő gyógynövényleves (lásd a fenti receptet). A vastagbél tisztítását minden második napon folytatják Ursula Bühren szerint. Körülbelül 7 nap elteltével „törje meg a böjtöt” 1-3 reszelt almával (lehetőleg régi fajtákkal, amelyek emészthetőbbek és fitotápanyagokban gazdagabbak). Ezután egy felépítési szakasz vegetáriánus teljes ételekkel, amelyek létfontosságú anyagokban és sok vadon termő gyógynövényben gazdagok.

Fontos: Ha alacsony a vérnyomása vagy krónikus betegségei vannak, előzetesen feltétlenül kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Ez a fajta böjt nem ajánlott a hideg területeken élőknek vagy nehéz fizikai munkát végző embereknek. A terhes nőknek nem szabad böjtölniük - mitesszerük van! Ugyanez vonatkozik a gyermekekre is, ezért a ramadánban a böjtöt csak akkor hajtják végre, amikor az emberek elérték az érettséget. Ha súlyproblémái vannak, hosszú távú alacsony kalóriatartalmú étrend és testmozgás ajánlott.

2 | „Időszakos böjt” | Bonyolult "a részmunkaidős böjt a trend". A böjtnek pihenésre van szüksége. Azoknak, akik nem rendelkeznek ezzel a szabadsággal, esetleg még más éghajlati és időzónákon keresztül is utaznak, ajánlott (jelenlegi trendként) "szakaszos böjt". Különböző modellek léteznek: Vagy nem eszel semmit a hét egy napján. Vagy csak napi 4, 6 vagy 8 órán keresztül eszel szilárd ételt, és a fennmaradó időt hagyja az egész kidolgozására. A máj glükózkészleteit rendszeresen kiürítik: új tanulmányok szerint ez csökkentheti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet, és ellensúlyozhatja az öregedési folyamatokat.
-> ELŐNY: Vékony, éhezés és jo-jo hatás nélkül. Ideális mindenkinek, aki a STRESS-ben van. Mindenesetre ez a fajta "böjt" is állandó intézkedésként illeszkedik a dolgozó emberek rohanó életébe. Dr. von Hirschhausen esküszik rá. 40 éven felülieknek is ajánlott, ha az anyagcsere nem csökkenti a kalóriafogyasztást. Itt ajánlott a hét 3-4 napján "16 órányi ételt ingyen tartani", és ezt változtatni kell ...

További link tippek az "Időszakos böjt" témához:

3 | Csökkentett kalóriatartalmú étrend Kellenőrzött fogyás. Fogyáshoz ajánlott nincs nulla étrend: Csak felébreszti a "belső mókust", amely azonnal csökkenti az energiafogyasztást, hogy fel lehessen készülni a következő rossz időre. A 2-3 hónapig 1500 kcal-ra csökkentett kalóriatartalmú étrend bevált. Sok lehetőség van itt. A fogyás és a vitamin- és ásványianyag-lerakódások egyidejű felhalmozásának legkényelmesebb módja a fogyás a zöld turmixokkal. Röviden: a főétkezést zöld turmixra cseréled. Roman Firnkranz táplálkozási tanácsadó kifejlesztett egy megfelelő programot online coachinggal (a hús gyenge) a "Green Body Restart" -val.

-> ELŐNY: Vékony, éhezés és jo-jo hatás nélkül. Körülbelül 1 kg testtömeg csökken hetente anélkül, hogy megterhelné az anyagcserét. A testtömeg csökkenése magas vérnyomás lényegesen alacsonyabb: 10 kg súlycsökkenéssel 20 Hgmm-ig. Ezt nagyon könnyű megmagyarázni (igaz, kissé szenzációs, de megalapozott) ebben a Morgenpost szakértői interjúban: https://www.morgenpost.de/wissen

Tehát a böjtnek és az életmódnak különféle módjai vannak ... Fontosnak tartom, hogy a választott módszer illeszkedjen az életed struktúrájához. És a biotóphoz, a tér/idő zónához, amely az ön egyéni "természetes környezetét" alkotja. Egy dolog azonban biztos lehet benne: legyen az repülőtér vagy erkélydoboz, mindenhol pitypang található.

KILÁTÁS: Miért teszi a böjt "magasra" ...?

A böjt kihívás. Az étel hiánya a túlélési módot állítja be. 3 nap elteltével a test saját endofinjei felszabadulnak, hogy ellensúlyozzák a (táplálékon keresztül) könnyen elérhető energia hiányát - mint egy hosszú távú futás. Jézus 40 napig böjtölt a sivatagban.

Mikor van a legjobb idő a böjtre?

Minden kultúra ismeri a nagyböjtöt. Nekünk ez a karácsony előtti idő volt, különösen a húsvét előtt. Nagyböjt idején kiürülnek a test raktárai - teret teremtenek új dolgok számára. Csakúgy, mint egy teltházban, a távoli sarkok kitisztításakor nincs is rendetlenség, amelyet meg kell semmisíteni: Táplálkozási szempontból ezt a folyamatot ma DETOX-nak hívják.

Tavaszi kezelés összhangban a természettel

Hamvazószerdán a friss vadon termő gyógynövények még mindig sok helyen ritkaságszámba mennek. Nem fontos Hagyományosan a szárított gyógynövények utolsó készletét ma anyagcserét aktiváló teákban és levesekben használják. A testnek most 6 hét áll rendelkezésére az előtét leadására. A napéjegyenlőséggel az anyagcsere végül "nyári időszámításra" vált. És aki használta a nagyböjtöt, az tavasz.

1. fázis: lefogy, méregtelenít, lecsepegtet. A szárított gyógynövényekből készült teák ideálisak. A gyógyszertárból, az egészséges élelmiszerboltból, a saját gyűjteményéből.

2. fázis: Építés és regenerálás: Éppen az éhezési időszak végi "felépülési szakasz" idejére ismét tisztíthatunk: A friss vadon termő gyógynövények első hajtásával. Különösen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokémiai anyagokban. Így kezdődik a gyógynövény-év nagycsütörtökön egy vadon termő gyógynövénylevessel.

Egészséges tavaszkezdet és napsugár
kívánja a Herbalista®-t