Nagymama gyógymódjai szédülés és szédülés ellen
A szédülés olyan dolog, amelyet a legtöbb ember életünk során legalább egyszer átél. Szédülés, egyensúlyvesztés van, ami ájulást okozhat.
A szédülés nem betegség, hanem egyéb állapotok tünete, például alacsony vérnyomás, szívizombetegségek, neurológiai rendellenességek, vérszegénység, allergiák, hipoglikémia, fülzúgás, fülfertőzések, hőguta, látási problémák, migrén, ...
Ennek oka lehet kiszáradás, mozgásbetegség, stressz, túlzott testmozgás, a test hormonális változásai és a gyógyszerek mellékhatása is.
A szédülés olyan tünetekkel járhat, mint a hamis mozgásérzet, a látás megváltozása, vakfoltok, fejfájás és lassú vagy szabálytalan szívverés.
Néha a szédülés fülcsengést, mellkasi fájdalmat, gyengeséget, hányingert, hányást, eszméletvesztést is okoz ...
Ha a szédülés nem túl gyakori, akkor kipróbálhat néhány természetes gyógymódot a probléma kezelésére. Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak vagy gyakrabban fordulnak elő, forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.
Itt vannak a vertigo természetes gyógymódjai:
Mély lélegzés
A szédülés kezelésének egyik legjobb módja a mély légzés. Elegendő oxigént biztosít az agy számára, ami ellazítja az idegrendszert és csökkenti a szédülést.
- Üljön vagy feküdjön le kényelmes helyzetben.
- Helyezze az egyik kezét a hasára, helyezze a másik kéz hüvelykujját az egyik orrlyukához és csukja be a száját.
- Lassan lélegezzen be a nyitott orrlyukon keresztül, és próbálja megtölteni a gyomrát levegővel.
- Tartsa vissza a lélegzetét, csukja be mindkét orrlyukát, és húzza össze az ajkait.
- 2-3 másodperc múlva lassan lélegezzen ki, és próbálja kiszívni a hasából a levegőt.
- Ismételje meg ezeket a lépéseket 10-szer.
- Ezután üljön nyugodtan 5 percig, és lélegezzen normálisan, nehogy újra szédüljön.
Vizet inni
A kiszáradás a szédülés gyakori oka. A kiszáradás hányásból vagy hasmenésből is származhat, amely túlzott folyadékvesztést okoz.
- Ha szédül, próbáljon meginni egy pohár vizet. Annak érdekében, hogy távol tartsa magától a kiszáradást és a szédülést, igyon sok vizet a nap folyamán.
- Kipróbálhatja mézes gyógyteát, leveseket és húsleveseket, vagy gyümölcsleveket is.
Gyümölcsök vagy gabonafélék
A szédülés oka lehet az alacsony vércukorszint, különösen cukorbetegeknél. Ezenkívül az éhség hajlamosabbá teheti Önt a szédülésre. Tehát amikor a szédülés eltalál, próbálj meg enni valamit.
- Fogyasszon magas szénhidrát- vagy cukortartalmú snacket, például egy tábla csokoládét vagy banánt.
- Bármely magas víztartalmú gyümölcs megteszi.
- Egy tál gyümölcsjoghurt egy másik jó lehetőség.
- Egy marék sült dió, például kesudió, mandula vagy dió is működhet.
Gyömbér
A gyömbér idővel bevált orvosság a gyakran kísérő szédülés és hányinger ellen. Serkenti az agy és a test más részeinek véráramlását, ami segít csökkenteni a szédülés intenzitását.
- Rágjon meg egy kis szelet friss gyömbérgyökeret, vagy szívjon be gyömbéres cukorkát a szédülés leküzdésére.
- A gyömbéres sört vagy a gyömbéres teát naponta többször is megelőzheti a szédülés.
- Egy másik lehetőség az, hogy gyömbér-kiegészítőket szed, miután orvosával konzultált a megfelelő adagolás érdekében.