Nagyon ízletes alacsony szénhidráttartalmú jutalmak; Kóstolja meg az eredetit; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony
A csokis álmok valóra válnak az alacsony szénhidráttartalmú bónuszokkal valójában bűn nélkül! Ezekkel őrülten finom alacsony szénhidráttartalmú jutalmak, hogy csak olyan íze van eredeti! Te olyan könnyű megtenni magad és könnyen tárolható hűtőszekrényben. Az ebéd vagy a vacsora testreszabása, könnyen jutalmat kaphat desszert elkényeztet! Van egy retesze még 6 g szénhidrátot sem és valóban elegendő az összegből. Csak egyet tudok kezelni, pedig teljesen édesszájú vagyok. A sáv is több mint kétszer akkora, mint az eredeti, de van CSAK 5,5 g szénhidrát. Az eredeti, kevesebb mint kétszer olyan kicsi, már 20 g szénhidrátot tartalmaz!
Mint már írtuk: Ha nem az alacsony szénhidráttartalmú Bountyt akarja külön étkezésként fogyasztani (egy rúd 70 g), hanem egy kis desszertként vagy snackként, akkor egyszerűen vegye be a többi étkezés tápérték-számításába. Szívesen ismét felezzük az alacsony szénhidráttartalmú jutalmakat, vagy még kisebbé tehetjük a rudakat 😉
Az alacsony szénhidráttartalmú bounties este illik az enyémhez Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 100 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 5.
Alacsony szénhidráttartalmú Bountys tápértékek:
Per Adag 70 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 317 kcal
Fehérje: 8,7 g
Zsír: 28,2 g
Szénhidrátok: 5.5 G
Alacsony szénhidráttartalmú Bountys összetevők:
- 100 g - szárított kókuszdió
- 100 g - kókusztej
- 100 g - étcsokoládé (minél magasabb a kakaótartalom, annál jobb (legalább 85%))
- 25 g - Tejsavó vanília fehérjepor
- kb. 25 g - eritrit xucker vagy hasonló formájában (vagy más alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer (ízlés szerint))
Alacsony szénhidráttartalmú Bountys előkészítés:
Az alacsony szénhidráttartalmú bónuszokhoz keverje a kókusztejet fehérjeporral és az édesítőszerrel egy tálban krémesre, hogy minden csomó eltűnjön. Kóstolja meg a tejszínt, és használjon több-kevesebb édesítőszert, attól függően, hogy milyen édesre szeretné a tölteléket. Ezután hajtsa be a kókuszreszeléket és keverje össze. Villával szorosan nyomja össze a keveréket, és tegye a fagyasztóba vagy a hűtőbe jó fél órára.
Ezután tegyen ki egy darab sütőpapírt, és formázzon öt rudat a keverékből. A legjobb módszer erre az, ha a rudakat a sütőpapírral feltekerjük, és mindkét oldalon kissé ellapítjuk. Kis gyakorlással működik!
Ezután megolvasztja a csokoládét egy serpenyőben nagyon alacsony hőmérsékleten, vagy ideális esetben egy tálban vízfürdő felett. Tegye vissza a formázott rudakat a hűtőbe vagy a fagyasztóba, amíg a csokoládé meg nem olvad.
Ha a csokoládé szép és krémes, hagyja egy pillanatra kissé lehűlni, majd vegye ki a rudakat a hűtőrekeszből, és tegye villára. Vegyük fel a csokoládét egy evőkanállal, és öntsük az egész rúdra.
Tegye ezeket egymás után sütőpapírra, amelyen megkeményedhetnek. Ha akarod, megszárított kókusszal megszórhatod a még nem száraz rudakat dekoráció céljából.
Ha akarod, megszárított kókusszal megszórhatod a még nem száraz rudakat dekoráció céljából. Kb. 2-3 napig tárolhatók hűtőszekrényben. Hűtsük egy órán át az alacsony szénhidráttartalmú adalékokat, mielőtt elfogyasztanánk őket, hogy a csokoládé szép és ropogós legyen. Általában egy éjszakára a hűtőszekrényben hagyom őket.
Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy megkóstoltad az alacsony szénhidráttartalmú adalékokat!
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/