Nagyon segít a fogyásban a matateával
Elkészítés és összetevők
Fogyjon le a matateával: valóban segít?
2017.02.13., 15:44 | CF
A matateának legalább öt-tíz percig meredeknek kell lennie, és a calabash-ból, a tipikus mat-teáscsésze részeg. (Forrás: Nkarol/Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A Dél-Amerikából származó matateának nemcsak a kávéhoz hasonló stimuláló hatása van, hanem csökkenti az éhségérzetet is. Ezért alkalmasnak kell lennie diétákra, és általában segítenie kell a fogyást. Elmagyarázzuk, hogyan kell megfelelően elkészíteni a pártea teáját, és mennyi e tea valóban egészséges.
Hét tipp a fogyáshoz
Fotósorozat 7 képpel
Mi van a párteában és hogyan működik?
Dél-Amerika kedvenc italát, a mate teát a mate bokor, a magyal család egyik fajának leveleiből készítik. Az infúziós ital számos egészséges tápanyagot tartalmaz: magnéziumot, kalciumot, A-, B- és C-vitamint, rutint, klorogénsavat, szaponinokat, valamint teobromint és teofillint. Ezenkívül 0,3 és 1,5 százalék között van energiatermelő koffein a levelekben.
A tea állítólag számos pozitív hatással van az idegekre, az izmokra és az anyagcserére:
- izzadt
- erősíti a keringést
- vizelethajtó
- elősegíti a nyál és a gyomornedv képződését
- támogatja az emésztést
A matatea csökkenti az éhségérzetet
Fogyáskor főleg természetes étvágycsökkentőként szolgál. Ezért körülbelül egy órával étkezés előtt meg kell inni. Az élvezet diétával együtt is hasznos lehet: a teában található vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek biztosítják a szükséges egyensúlyozó anyagokat, amelyeket másutt visszatartanak a szervezetből. A Mate teát gyógyszerként engedélyezték ebben az országban, és gyógyszertárakban, valamint teaboltokban kapható.
Mate tea: fonott tálban szolgálják fel, és itatócsövön keresztül itatják. (Forrás: LarisaBlinova/Getty Images)
Hogyan készítsük el helyesen a párteát
Hagyományosan a matea teát kalabashban szolgálják fel - egy edényt a palack tök üreges és kiszáradt bőréből készítik -, és a bombilla, egy szitával ellátott ivócsövön keresztül itatják. De akkor is jó íze van, ha egy pohárból issza.
A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 fokot, mivel a víz forrás közben több ízesítő anyagot vesz fel és megkeseríti az infúziókat.
Mivel az első infúzió keserű lehet, célszerű ártalmatlanítani, és csak a másodikat inni. Ebben az országban gyakran tejjel vagy ízesítve fogyasztják. A jég- vagy lime-lével ellátott matea szép és frissítő lehet a forró nyári napokon.
- Gyógynövény Lexikon:Társ
- Tea:Mate - valójában milyen ital?
- Egészséges fűszer:Karcsúsító szer: gyömbér tea fogyáshoz
- Trend étrend:Zöld kávé fogyáshoz - ez valóban segít?
- Diéta útmutató:Segítsen az étrenddel kapcsolatos kérdésekben
- Fogyjon le:Úszás: Ideális sport fogyáshoz
A matea tea nemcsak a fogyásban segíthet
Élvezze egy-egy csésze matateát hébe-hóba, a fogyás mellett diétával más pozitív mellékhatások is profitálnak: Az ital nemcsak az emésztést segíti elő a nyálképzés és a gyomornedv képződésének serkentésével, hanem az anyagcserét is, és ezáltal az emésztést is serkenti. Zsírégetés a testben. Az Illinoisi Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a társ még a vastagbélrákot is megelőzheti.
Diéta: A túl sok matea tea nem egészséges
Túlzott fogyasztása esetén azonban egyes tanulmányok szerint a tea káros lehet az egészségre, és növelheti a hólyag, a nyelőcső vagy a tüdőrák kialakulásának kockázatát. Feltételezzük, hogy ez a mellékhatás a policiklusos aromás szénhidrogének és a benzo (a) pirének nagy arányának köszönhető, amelyek a párlevelek füstszárításakor jelentkeznek.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.