Napégés frusztráció A 7 legnagyobb hiba a napozás során

Kerülje a leégés okozta frusztrációt

A 7 legnagyobb hiba napozáskor

2020. augusztus 7. - 9:55

Videó: A fényvédő helyes használata - tippek a bőrgyógyásztól

Többségüket vonzza a szabadba a napsütés és a meleg hőmérséklet: a tengerparton, a parkban vagy egyszerűen csak az erkélyen pihenve, napozva és szépen barnulva - mit kívánhat még? A probléma: nem ritka, hogy a napozás leégéssel és csalódással végződik, mert néhány általános mítosz rossz hibákhoz vezet. Itt megtudhatja, melyik a hét legnagyobb hiba, és hogyan lehet ezeket elkerülni.

Ezen kívül bőrgyógyász dr. Florian Velten a fenti videón a legfontosabb kérdések a naptej helyes használatával kapcsolatban.

1. hiba: fogadja el a leégést a barnulás érdekében

Tévhit: Ha barna akarsz lenni, akkor szenvedned kell. Nincs barnulás leégés nélkül. Ezért - és hogy gyorsan menjen - az első napfürdőt napvédelem nélkül veszem.

Háromszor nem! A leégés nem a barnulás, hanem a súlyos égés és a bőrrák elődje. Mert a bőr nem felejt el semmit. A magas fényvédő faktorral ellátott testápoló alapos alkalmazása különösen fontos az első napozás és az első strandolási napok számára.

2. hiba: napozás a napégés ellenére

Tévhit: Már megégettem magam - nem lehet rosszabb.

Visszatérni a napra egy leégéssel abszolút tabu - legalább három napig. A bőrt súlyosan károsítja az égés, ezért regenerálódnia kell. A több napsugárzás csak tovább rontaná a károkat. Ehelyett hűtse le az égett területeket. Itt olvashatja el azt is, hogy mely házi gyógymódok segítenek igazán a leégésben.

Hawaii Tropic napozás utáni Aloe Vera gél, 200 ml

Hawaii Tropic naphűtés utáni Aloe Vera gél, 200 ml

3. hiba: délben napozzon - ott az UV sugárzás a legveszélyesebb

Mítosz: A napozás a legeredményesebb délben, mert ott van a legmagasabb nap.

Az érv helyes, de a következtetés alapvetően téves! Kerülje a 11 és 15 óra közötti időt napozáskor. Valójában az UV sugárzás dél körül a legintenzívebb, ezért a legveszélyesebb. A krémben lévő apró hézagokat azonnali leégéssel büntetik. Ha a "tiltott időben" fekszik a napon, akkor nagyjából elkerüli a nap legnagyobb melegét is. Az életveszélyes hőguta kockázata is fennáll.

Videó: 3 olcsó barkácsolási tipp, amelyek segítenek a nyári barnaság hosszabb megőrzésében

4. hiba: Ne használjon krémet előre barnult bőrre

Mítosz: Előre cserzett vagyok, így nincs szükségem fényvédőre.

A barnulás valójában egy kicsit védi a bőrt, de csak egy kicsit. A napvédő krém kötelező a tengerparton, a hegyekben vagy hosszabb kerékpáros túrákon.
Ha tudni szeretné, melyik napkrém különösen jó védelmet nyújt - a Stiftung Warentest 19 fényvédő krémet tesztelt magas és nagyon magas fényvédő tényezőkkel.

Jean & Len vízálló napfény spray Lsf 50, parabének és szilikonok nélkül, 250ml

5. hiba: Fürdés után ne alkalmazzon krémet

Tévhit: A fényvédőm vízálló. Fürdés után nem feltétlenül kell újra alkalmaznom magam.

Ez csak korlátozott mértékben érvényes. Alapvetően naponta többször kell jelentkeznie - lehetőleg három óránként. És vegye figyelembe: a vízálló nem törölközőálló! Ha a fürdés után kiszárad magáról, akkor mindig ledörzsöl egy kis fényvédőt, és újra fel kell tennie!

6. Hiba: Ha az SPF alacsony, egyszerűen alkalmazzon gyakrabban

Mítosz: Ha gyakran teszek magamra krémet, akkor egész nap a napon fekszem.

Sajnos nem! Azok is, akik húszszor alkalmazzák a védelmi faktort 5-szer, csak ötször annyi időt tölthetnek a napon a leégés nélkül, mint a napvédelem nélkül. Minél világosabb a bőr, annál nagyobb a napvédő tényező. Különösen az első napokban legalább 20 vagy 30 magas fényvédő tényezőt kell választania.

7. hiba: Ne használjon krémet a napernyő alatt

Tévhit: A gyermekem a napernyő alatti homokban játszik. Nincs szüksége fényvédő krémre.

Még ha a szita tömör fémlemezből készült is, az alatta lévő terhelés még mindig nagy. A homok és a hullámok árnyékos területeken is visszaverik az UV-sugárzást. A gyermekek bőre is különösen érzékeny. Ezért igaz az esernyő alatt is: a krémesítés kötelező!

* Ebben a bejegyzésben kapcsolt linkekkel dolgozunk. Ha ezen linkeken keresztül vásárol terméket, a szolgáltatótól jutalékot kapunk. Önnek nincsenek további költségei. Természetesen rajtad múlik, hol és mikor vásárolsz terméket.