Napi 30 napos lépés ›
Jó egy hónapja kaptam meg a Mi Band-et - azóta elhatároztam, hogy minden nap legalább 10 000 lépést megteszek. Ez körülbelül napi 7 km gyalog. Nem lenne lehetséges? Nekem van - de sajnos nem csak így teheti meg. Gondolkodik azon, hogy hány lépést tett már meg. Aztán megnézi az okostelefont, és meglátja: 3000 még mindig hiányzik. Gyakran kényszeríti magát arra, hogy kimenjen.
Összességében sokkal szórakoztatóbb, mint bosszantó. Jelenleg körülbelül 3,5 kilométerem van dolgozni, és mivel az autóm egyébként is a műhelyben van, ez az esély arra, hogy a legtöbbet hozza ki a lépésekből. Ez a legtöbb esetben bevált. Amikor esett az eső vagy nagyon későn keltem, elvettem az autót, és este a barátnőmmel kellett megtennem a hiányzó lépéseket. De még ez sem jelent problémát, ha szép az idő, és hajlamos elvonni a figyelmét a mindennapokról.
Egyébként a podcastokat is felfedeztem magamnak az összes futás közben. Teljesen pihentető, amikor reggel felkelsz dolgozni napkeltekor, a nap lassan bejön a sarkon, nyugodtan mész dolgozni és tanulsz valamit. Ezzel az érzéssel sokkal nyugodtabban és mindenekelőtt éberebben érkezik a munkahelyére.
Visszafelé ugyanaz: Kikapcsolhat. Hazaérve a fejed szabad valami újért.
Még nem tudom, akarom-e folytatni a napi 10 000 lépést. Mindenesetre most sokkal tudatosabban élem meg az egészet. Megismeri szülővárosának olyan részeit is, ahol még soha nem járt. Egyszerűen azért, hogy máshova futhasson. Teljesen őrült - de nagyon izgalmas!
Azzal, hogy továbbra is minden nap viselem a karkötőt, sokkal jobban tudom kordában tartani magam, és tudom, mi hiányzik a végén.
Összességében elmondható, hogy átlagosan napi több mint 12 000 lépés volt! Ez minden bizonnyal néhány kiugró tényezőnek köszönhető, amelyek a gyönyörű időjárásnak köszönhetőek március és április néhány hétvégéjén. Itt még több mint 20 000 lépést is megtettem egy nap alatt! De akkor valóban jó 3 órán át úton vagy - természetesen elosztva a nap folyamán.
Mit mondhatnék? Hagyja gyakrabban parkolni az autót, vásároljon vagy menjen dolgozni. 4 km-ig mindent nagyon nyugodtan lehet megtenni - természetesen ez hosszabb időt vesz igénybe, de minden nap be lehet építeni, és a változás erre a pontra nem olyan nagy.
Mindenesetre beszereznie kell magának egy lépésszámlálót - csak azért, hogy ellenőrizhesse és ellenőrizze önmagát. Különben észre sem veszi, milyen valójában keveset mozog. A napi kevesebb, mint 1000 lépés egyáltalán nem jelent problémát az autó- és irodai munkának köszönhetően!
És most: cipő ki és be!
Hasonló hozzászólások:
A nevem Matthias Kleine, Paderbornból származom, és 2008 óta fényképezek. Ami leginkább a fényképezésben vonz, az az, hogy új dolgokat próbálok ki, és mindig naprakész vagyok a legújabb technológiával - ez a furcsaság minden bizonnyal abból fakad, hogy teljes munkaidőben dolgozom szoftverfejlesztőként És egész életemben lelkesedem a technika iránt.