Napi 500 kalóriától kezdve
Lisa Cross, egy 35 éves, Nagy-Britanniából származó nő évek óta küzd az étvágytalansággal. Tinédzserként csak 40 kilogrammot nyomott. Hogy megnyerje a betegség elleni küzdelmet, a nő úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja életmódját. Ha korábban 500 kalóriát evett naponta, akkor most elérte az 5000 kalóriát. Sőt, a nő most teljesítménysportokkal, illetve testépítéssel foglalkozik - jegyzi meg a Daily Mail.
Ezek a változások teljesen átalakították testét, a különbség az alábbi képeken látható:.
A nő elmondja a brit napilapnak, hogy gyűlölni jött magát a kinézete miatt. Mivel túlsúlyos volt, Lisa Crossnak gyermekboltokban kellett ruhákat vásárolnia. Azt is elmondta, hogy tinédzserként a diéták megszállottja volt, és dühös lett, amikor valaki megpróbálta rábeszélni, hogy egyen.
Az általa alkalmazott korlátozó étrend miatt a nő teste engedni kezdett. Az első riasztást akkor kapta, amikor a haja hullani kezdett, és elvesztette energiáját. Aztán úgy döntött, ideje változtatni.
Találkozott egy japán edzővel, akivel meggyógyult az étvágytalanságtól. Kezdett rizsen és halon alapuló japán étrendet követni, és intenzíven edzeni. Mivel az alacsony kalóriatartalmú ételeket fehérje és szénhidrát alapú ételekre cserélte, amelyekhez fehérje turmixokat adott, az izmai elkezdtek fejlődni, és a testépítés segítségével az izommaszk formálódni kezdett.
Az életmódváltás Lisának meghozta a serdülőkorban hiányzó személyes elégedettséget. Bevallotta, hogy most egészségesnek és gyönyörűnek érzi magát.
Sőt, egy másik szintre akarja emelni a testépítés iránti szenvedélyét, és részt kíván venni a profilversenyeken.