Napi 600 kcal túl kevés (egészség, élelmiszer, élet)
11 válasz
Mindenesetre. Elveszíti az izmokat, általában fogyni fog, a test meggyengült, ami valóban nagyon egészségtelen. Ha neked is tornáznod kellene, az rosszabb.
Biztosan annak, aki nincs kómában.
Szia! Hiányzik minden fontos információ, például az életkor és a testtömeg. Ha 20 kg túlsúlyos, akkor a válasz természetesen más lesz, mint ha alulsúlyos lenne.
A napi 600 kcal hosszú távon halálhoz vezethet, minden jót.
kívánom neked a legjobbakat.
Napi 1000 kcal-val nagyon gyorsan lefogy. Ez elfogadható lenne, ha nagyon túlsúlyos vagy, és nem dolgozol keményen, amikor nő vagy.
Fogyni vágyó férfiként körülbelül 1400 kcal lenne a helyes, de csak rövid időn belüli fogyás esetén. Ellenkező esetben ez túl kevés lenne.
Izomtömegét akkor is elveszíti, ha túl gyorsan fogy.
600 kcal/nap hiánytünetekhez vezetne, és valóban megbetegedne.
hasonló kérdések
Hamarosan ebédelni kell a pékségből. Ami nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de nagy, és jól érzi magát.
Pillanatnyilag nem eszem 1000 kcal-nál többet, főleg ez alatt. Ez nem elég?
Hé srácok, az elmúlt hetekben napi 800 kcal-t eszem. 14 éves vagyok, 160 cm magas, súlyom 45 körül van. Anyám szerint a 800 kcal túl kevés. De nem is vagyok éhes . Ez normális?
Kérlek, ne gondold, hogy hülye vagyok, de érdekel, hogy mi történik a testtel, ha csak napi 600–900 kcal-t eszel és minden nap edzel? Tehát lefogy, és milyen gyorsan, és mindenekelőtt mit és hol fogy?
Egy hétre mentem nyaralni, és olyan undorító étel volt, hogy nagyon keveset ettem, és most kiszámoltam, hogy hány kcal volt kb. Egy nap alatt, ettem 1100-at, hogyan tudok megint normálisan enni yojo evekt nélkül egyáltalán nem történt meg, mert csak egy hét volt ?
Helló, pontosan 1300 kcal-t eszem naponta (nagyon szigorúan számolom a kalóriáimat, és minden egyes grammot is mérek, és nincs több étvágytalanságom, éppen kijönök). Mindazonáltal kíváncsi vagyok, hogy az 1300 kcal kevés lenne-e nekem. 156 cm magas vagyok, 43-44 kiló és 16 éves. Örülnék, ha választ kapnék. Ha nem elég, mennyi lenne az optimális? Előre is köszönöm:)
Szia. körülbelül 7 hónapja napi 1000 kcal körüli mennyiséget fogyasztok. csak azoknak, akik szerintem anorexiás vagyok, vagy ilyesmi - NEM, nem az. Nem akarok lefogyni, vagy bármi mást, csak annyit eszem, amennyi van, és többet keresek. Ugye, egészségtelen hosszú távon ennyire kevés kalóriát fogyasztani? Mindig fittnek és egészségesnek érzem magam.
Tehát hány kalóriát fogyasszon 13 éves korában? Előre is köszönöm!; P
Alapanyagcsere-sebességem 1300 kcal. Napi további 600 kcal-t égetek testmozgással. Mennyit ehetek a súly fenntartása érdekében?
Üdvözlet mindenkinek, aki azt hiszi, hogy nem eszem eleget, de egyszerűen nem vagyok éhes! Nos, napi 1500-1600 kcal-t eszem, és minden nap fél órát motorozok, kivéve, ha esik az eső, vagy fél óráig más sportot űzök! Nő vagyok, 1,69 m magas és 13 éves, nos, karcsú, nagyon karcsú! 1600 kcal túl kevés? Ha igen, mennyit kell ennem legalább testmozgás nélkül is ?
Napi 400 kcal-t fogyaszt?
Üdvözlet, kedves közösség, általában napi 2000 kcal-t kell fogyasztania, valószínűleg valamivel kevesebb nő!
Mennyi testmozgás van benne egy nap?
Feltéve, hogy meg akarja tartani a testsúlyát, de nem veszít le, akkor megvan az étrendi követelményei és a napi testmozgás!
De mi van akkor, ha irodai munkád van, és egész nap ülsz, és este nem sportolsz (beteg, lusta, egyéb dolgok fontosabbak stb.), Vagy bármilyen okból abba kell hagynod a sportot?
Tehát, ha a nap folyamán semmilyen mozgást nem kap, azon kívül, hogy ingázik a munkába és a kis folyosókon az asztaltól az asztalig!
A 2000 Kcal még mindig megfelelő, vagy hízik? Hány Kcal-t ajánlana férfiaknak és nőknek egy ilyen hétköznapokban?
Furcsa kérdés; de miért van ilyen "kevés" kalória a tönkölykorpában?
Zabpehely: 100 g = kb. 360 kcal Zabkorpa: 100g = kb. 360 kcal Tönkölypehely: 100g = kb. 350 kcal Tönkölykorpa: 100g = kb. 129 kcal
Nem értem? Akkor kb. 350 kcal vagy?