Napi étrend napló

Napi étrend napló

étrend

Keresés a legújabb hozzászólásokban

Létrehozás dátuma: 2010.11.18
Utolsó frissítés: 2010.11.183 cikkeket

1. nap - 1. szakasz 804 (folytatás)

Ma délután ittam egy tál káposztalevest. Nagyon jónak találom, így rendben van. Desszertként ettem két kis fehér szőlőfürtöt .

20 percet sportoltam. Egyelőre lassan megyek, ez már elég nehéz volt. Ez a cindy crawford nagy kihívásának első 20 perce. Mielőtt hatalmas nehézségek nélkül megtettem a 70 percet. De régóta sportoltam utoljára. Inkább fokozatosan térjünk vissza rá, mint hogy undorodjunk.

1. nap - 1. szakasz 804

Essünk neki! Ez a diéta drakon, de csak 8 napig fog tartani! De ez a bevezetés lehetővé teszi, hogy motiválja magát, ha eredményei vannak, azonnal folytatni akarja; annak ellenére, hogy tudom, hogy a kilóknak sok időbe telik a repülés. Ez az első alkalom, hogy a végéig csinálom (igen, már kipróbáltam ezt a diétát, és 2 napot tartottam, de megígértem, hogy más).

Az elv: 8 napig káposztaleves tetszés szerint + néhány statisztika, napról napra meglátjuk.

D1: Ma délután jogom van korlátlan leveshez (minimum 3 tál naponta) és egy adag gyümölcshöz (kivéve a banánt), ma este egy adag gyümölcshöz (kivéve a banánt).