Napi három csésze kávé mit tehet a májával - az egészség javítása
Számos tanulmány kimutatta, hogy a csésze kávé mérsékelt mennyiségben történő fogyasztása előnyös lehet az egészségre nézve.
Évek óta sokan kerülik a kávéfogyasztást. Mivel azt gondolták, hogy magas koffeintartalma miatt káros a szervezetük számára.
Az utóbbi években azonban rengeteg kutatást végeztek. Ma pedig azt állítják, hogy a kávéivás nagyszerű a test számára.
Kávéfogyasztási tanulmányok
Nem régen különféle tanulmányok kimutatták, hogy a kávé pozitív hatással van a problémák kezelésére és megelőzésére. Mint a cukorbetegség, valamint az Alzheimer- és a Parkinson-kór.
Ma új tanulmányok jó okot adnak arra, hogy több kávét igyunk, és kihasználhassuk annak előnyeit.
A Bethesda (Maryland, USA) Nemzeti Rákkutató Intézet által végzett és a Hepatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kávéivás pozitív hatással volt a májra.
Ennek a kutatásnak a lefolytatásához a tudósok az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérésének (NHANES, 1999-2010) adatait használták fel. Összesen 27 793 20 év feletti résztvevőt választottak ki.
Az önkéntesek felmérést készítettek kávéfogyasztási szokásaikról. A kutatók pedig a máj működésének különböző markereivel mérték vérszintjüket.
A felmérés következtetése a résztvevők májegészségének mérése volt, és kiderült, hogy azoknak, akik naponta három vagy több csésze kávét fogyasztottak, alacsonyabb volt a májenzim szintjük, mint azoknál, akik nem fogyasztottak kávét.