Napi iskolás gyermek program
Az iskola megkezdése után a gyermek időbeosztása sokat változik a többi időhöz képest. Néha az egész család számára nehéz lehet az új menetrendhez való alkalmazkodás.
De fontos, hogy az új tanuló jól kipihent és egészséges életmódot folytasson, hogy sikeresen megbirkózzon az iskolai szigorral.
Most van egy csoportunk a Facebookon:
Milyen legyen egy diák napja?
Minden iskolás korú gyermek programját egyes rögzített, fontos tereptárgyak köré kell szervezni, az egyes napok dinamikájától kezdve. Íme néhány olyan megoldás, amelyet a szülők kielégítőnek tekinthetnek, és amelyet a gyerekek "jóváhagynak".
10 egészséges tipp a MiculRinocer.ro-tól
Alvó program
Azzal kezdjük, hogy a hatékonyság érdekében minden gyermeknek minimum napi alvásra van szüksége. Általában annak a gyermeknek, aki 6 éves korában kezdi az iskolát, napi körülbelül 10 órát kell aludnia, azzal a megemlítéssel, hogy elegendő egyéni variáció létezik: néhányuk nagyon jól teljesít egy 9 órás éjszakai alvással. míg másoknak 11 órára van szükségük a maximális hozam eléréséhez.
6-7 éves korában a kis iskolás már egy ideje feladta az alvást. Sokszor még az ebédre sem lehet gondolni, ha figyelembe vesszük az iskola után beiratkozott kicsik nagy számát.
Ha gyermeke egyike azoknak, jó néhányan, akik 12 órakor jönnek haza, az órák vége után, akkor fontolóra vehetjük egy óra pihenést ebéd után, de nem kötelező, hogy alvás képviselje.
Akár délben alszanak, akár nem, a gyerekeknek minden este 22 óráig ágyban kell lenniük. Feltételezve, hogy reggel 7 órakor ébrednek, ez 9 órányi alvást jelent, ami valahogy a határon van.
Természetesen a legjobb, ha a lefekvést a nap ütemtervének és a másnap reggel ébredési idejének megfelelően állítjuk be, és főleg attól függően, hogy a gyermek másnap mit érez, mennyire fáradt., mennyire tud koncentrálni, vagy mennyire ébred fel.
Itt található az iskola tanulójának napi programja, amelyet a MiculRinocer.ro mutat be
Reggel ébredni
Reggel az iskola közelében élő gyerekek 7-kor vagy akár valamivel később felébredhetnek. Javasoljuk, hogy legyen legalább 30 perc az ébredés és az órakezdés között, különben a kicsinek esélye nincs felébredni.
Természetesen a reggeli rutin a fürdőszobában kezdődik; sok iskolás reggelit szolgál fel otthon, és 10 óráig kap egy csomagot uzsonnával. Időnek kell maradnia az öltözködésre, a fogmosásra, a cipőmosásra és az iskolába vezető tényleges útra.
Ha juniorod nem nagyon boldogul a reggeli ébredéssel, akkor az egyik taktika segíthet, ha korábban lefekszel. Ez abban is segít, hogy minden készen áll az estére: a viselhető ruhák, a hátizsák, a csomag a hűtőben, a cipő és így tovább. Ideális esetben meglehetősen jól megalapozott napi menetrendnek kell lennie, mert a test rutint alkot.
Iskola után
Az általános iskolában a gyermekórák általában 12-kor érnek véget; néha opcióval 13-ra meghosszabbíthatók. Egyes juniorok közvetlenül hazajönnek, mások az "Iskola iskola után" programban maradnak, míg másokat az iskola után szállítanak.
Ha a gyermek közvetlenül hazajön, valószínűleg elég éhes lesz ebédelni, amely után a szakemberek időintervallumot javasolnak a pihenésre és a pihenésre. Körülbelül 30 vagy 60 perc lehet, amikor a gyermek alszik, ágyban fekszik egy könyvvel vagy magazinnal, beszélget a nagymamájával vagy a gondozását végző felnőttel, vagy akár megnézi a rajz egy epizódját. kedvenc, vagy dokumentumfilm. A túl hosszú és szünetek nélküli munkarend nem segíti elő a sikert.
Ezen kikapcsolódási időszak után természetesen jön a házi feladat, a hallgató napi menetrendjének része. Több-kevesebb lelkesedéssel el kell végezni őket, de nem javasoljuk, hogy indítson egy egész háborút ebben a témában. Ne feledje: Ön a szülő, nem pedig a gyermeke tanítója. Nem a te dolgod, hogy rávend a házi feladatra. Az a döntés, hogy figyelmen kívül hagyja őket, őt illeti meg, és ezért teljes felelősséget kell vállalnia. A tanár feladata elmagyarázni a gyerekeknek, hogy miért fontosak a témák, megfogalmazni őket úgy, hogy érdekesek legyenek, és meghozni a megfelelő intézkedéseket arra az esetre, ha befejezetlenek maradnának.
Amit szülőként tehet, az az, hogy felajánlja a támogatását, amikor megkérdezik. Nem értünk egyet azzal a gondolattal, hogy munka közben fújjuk a gyereket a tarkójába, vagy ellenőrizzük a házi feladatokat; de ha segítséget, tanácsot, megoldást kérnek tőled, akkor ott kell lenned, rendelkezésre kell állnod és érdekelned, hogy segítsen neki.
Jó megvitatni azt a házi feladatot is, amelyet a kicsi kap. Noha sok a túlzás ebben a témában, az általános iskolában élő gyermeknek nem szabad minden nap 60-90 percnél hosszabb házi feladatot elvégeznie. Az említett 60 perc pedig kompromisszumos érték; nyugaton úgy vélik, hogy ebben a korban a 30 perc több mint elég. A tanuló napi menetrendje nem lehet túlzsúfolt.
A beteg gyermek és iskolába járás - MiculRinocer.ro
A gyermek az utóiskolában
Ha az órák végén nem áll rendelkezésre felnőtt, aki elviszi a gyermeket, akkor az afterschool rendszerben maradhat. Ebédet fog enni a többi gyerekkel, majd elvégezheti a házi feladatait. Valószínűleg kérni fog egy minta iskolarendet, ha az utóiskola külön működik az iskolától.
Szeretettel ajánljuk, hogy derítse ki az afterschool program működését, mert a szülő nem mindig ezt preferálja. Például nagyon jó, ha a diákok egyénileg dolgoznak, és a tanár, aki felügyeli őket, kérésre felajánlja támogatását, de nem rendben van, ha a tálcán kínálja a táblán található megoldásokat, a gyerekek másolják őket, és ez azt jelenti megcsinálták a házi feladatukat.
Családi est
Akár a diák 12 órakor jön haza, akár csak este 6-7 órakor, elengedhetetlen, hogy a családban töltsön időt, hogy a gyermeknek és a szülőknek legyen ideje kommunikálni, elmondani, hogyan telt a napjuk, milyen kihívásokkal küzdenek. hogy milyen problémákkal találkoztak és hogyan oldották meg őket. Gyerekek az iskolában - ez egy új szakasz és kihívás!
Néha csak a családi vacsoráról lehet szó; máskor dönthet úgy, hogy játszik egy játékot a gyermekek számára (itt van néhány javaslat) vagy a család számára, amely idő alatt pihenjen és csatlakozzon. Ezek a legszebb emlékek, és a gyerekeknek nagyon szükségük van ezekre a kikapcsolódási pillanatokra a szüleikkel, nemcsak a tömb előtti parkban való kimenés közben.