Napi két pohár tej ajánlott kisgyermekek számára

Egy kanadai tanulmány szerint a szülőknek vajon mennyi tej szükséges a csecsemők jó növekedéséhez, napi 473 ml-t, vagy körülbelül két nagy poharat javasolnak.

A tej jó D-vitamin- és kalciumforrás, amely a csontok növekedéséhez szükséges, de a túl sok tej fogyasztása szintén csökkentheti a szervezetben tárolt vas mennyiségét, és ezáltal vérszegénység kockázatához vezethet.

E következtetések levonására a torontói Szent Mihály Kórház kutatócsoportja 1300 két és öt év közötti gyermek adatait elemezte, megmérve napi tejfogyasztását és annak hatását a vas és a D-vitamin szintjére. Megállapították, hogy a csecsemők akik három vagy több pohár tejet ittak naponta, jobb volt a D-vitamin raktáruk, de kevesebb a vas.

---