Naponta csak egy édes ital növeli a korai halálozás kockázatát Les Echos
Egy új tanulmány megerősíti a szódavíz és az energiaitalok rendszeres fogyasztásának veszélyességét, különösen a nők körében.
Egy új tanulmány megerősíti, hogy a legjobb elkerülni a cukros italokat. Az eredmények, amelyeket március 18-án tettek közzé a Circulation of American Heart Association folyóiratban, arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen italokat fogyasztóknak nagyobb a kockázata, hogy idő előtt meghalnak.
Ez a nagy tanulmány, amelyet a Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola készített, 37 716 férfi (1986 és 2014 között) és 80 647 nő (1980 és 2014 között követett) adatain alapul. A résztvevőket arra kérték, hogy rendszeresen válaszoljanak meg étrendjükkel és napi szokásaikkal kapcsolatos kérdőívekre.
Az "édesített italok" ide tartoznak az összes alkoholmentes, szénsavas vagy szénsavas italok, amelyek hozzáadott cukrot, gyümölcsalapú italokat, energiaitalokat és üdítőket tartalmaznak.
Ennek eredményeként a tudósok megállapították, hogy a nagy ivóknak (napi két dobozból) 21% -kal nagyobb a korai halálozás kockázata. Minél jobban növekszik a cukros italok fogyasztása, annál inkább nő az idő előtti haldoklás kockázata (+ 1% kevesebb, mint heti egy szódának, + 6% kevesebb, mint napi egy szódának, + 14% egy vagy két szódának naponta) és + 21% napi több mint 2 szódavíznél).
A tanulmány eredményei szerint ez a kapcsolat a korai halál kockázata és a cukros italok fogyasztása között fontosabb a nőknél.
Hasonlóképpen, azoknál az embereknél, akik naponta több mint két adag cukros italt fogyasztanak, 31% -kal magasabb a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázata. Minden további elfogyasztott ital 10% -kal növeli ezt a kockázatot.