Naponta csak kétszer mosson fogat, igen, de
Nehéz arra kényszeríteni magát, hogy naponta háromszor, három percig mossa a fogát. Figyelembe véve a mindennapi élet realitásait, és figyelembe véve a jelenlegi tudományos ismereteket, a Francia Szájegészségügyi Unió (UFSBD) 2013. október végén úgy határozott, hogy megfogalmazza a "száj egészségének alapvető szabályait". Lehetőség az Allodocteurs.fr számára, hogy számba vegyen bizonyos fogalmakat a fogmosás és a fogápolás terén.
Írta: Florian Gouthière
Feladva 2013. november 18-án, frissítve 2013. november 18-án
- Napi két ecsetelés elegendő! Ezek a Francia Szájegészségügyi Unió új ajánlásai !
HAMIS - Az UFSBD elmagyarázza, hogy két súrolás elégséges lehet egy siető állampolgár számára. ha megfelelően történik, de mindenekelőtt akkor is, ha ez a napi rituálé egy szélesebb körű szájhigiénés stratégia része. Ezeknek az ecseteknek legalább két percig kell tartaniuk, és ideális esetben a fluoridos fogkrém. Önnek is használnia kell fogselyem éjszakai. Minden évben fel kell keresnie a fogorvosát is. A fogak gondozása magában foglalja a "kiegyensúlyozott étrendet is, elkerülve a rejtett cukrot tartalmazó ételeket és az étkezések közötti nassolást". A cukor nélküli rágógumi rágása, a szája öblítése egy pohár vízzel minden étkezés után és szájvíz használata szintén nagyon ajánlott az UFSBD részéről.
- A víz keverése a szájában egy kis fogkrémmel és a nyelv átfuttatása a fogain olyan, mint a fogmosás.
NAGYON ROSSZ - Röviddel az előző fogmosás után a streptococcus nemzetség baktériumai (szilárdan!) Kapcsolódnak a fogakhoz. A szájban lévő cukrokat fehéres anyaggá alakítják, amely megvédi őket a külső agresszióktól: a híres folt (1) Csak a fogmosás távolíthatja el ezt a lepedéket: önmagában a víz, még a fogkrémhez keverve sem tehet semmit (csak csökkentheti a száj savasságát, ami a zománc eróziójáért felelős). Ennek elengedése azonban elengedhetetlen: a nyálban található ásványi anyagok (kalcium, magnézium) elkerülhetetlenül beépülnek a lepedékbe. amely fokozatosan fogkővé válik.