Naponta egyszer eszem ez a jó Testépítő Fórum
Üzenet Raikage »2019. október 24., 12:54
De hogyan hallhatom mindenhol, hogy a fiatal intermittáló nagyon hatékonyan veszíti el a zsírját és tartja izmokat?
Amit utálok ebben a környezetben, az az, hogy mindent hall és annak ellentétét. Ott van az abszolút igazság?
Tehát délben csirkés rizs, este pedig csirkés rizs rendben lesz.?
Re: Naponta egyszer eszem, ez jó?
Üzenet yam57 »2019. október 24., 13:08
Re: Naponta egyszer eszem, ez jó?
Üzenet Patrick »2019. október 24., 13:12
1) Mit olvashatunk hülyének. az interneten
2) Az abszolút igazság? Ön valóban egy Legfelsőbb Vezetőt keres. Ha igen, akkor megérett valamilyen szekta egy olyan szektára, amely biztosan tudja, hogyan lehet leválasztani e világ javairól.
Re: Naponta egyszer eszem, ez jó?
Üzenet Raikage »2019. október 24., 13:18
yam57 Ok, köszönöm az üzenetet, akkor folytatom a normális étrendet.
Most még mindig 15 kg-ot kell leadnom két hónap alatt. Nem vagyok biztos benne, hogy lehetséges-e ez a fajta folyamat, amely számomra valóban banálisnak tűnik. Egyél normálisan, amit korábban nem csináltam (Pizza kebab korábban.
Most a sporttal és a testépítéssel kapcsolatban nem igazán tudom, hogy meghozza-e a kívánt eredményt
Re: Naponta egyszer eszem, ez jó?
Üzenet yam57 »2019. október 24., 13:24
Re: Naponta egyszer eszem, ez jó?
Üzenet Patrick »2019. október 24., 13:27
De ki tette ezt a fejedbe? Magasságával és súlyával fogyjon 1 kg zsírt havonta már nem rossz. Vagy napi 250-300 kCal kalóriadeficit.
Használja ki az alkalmat, hogy belevegye magát a testépítésbe