Naponta hat-hétszer eszem "Franciaország legerősebb emberének XXL étrendje
Lovaglás: Katharine Morel lovas esés után meghalt
Ingyenes regisztráció
RMC Sport Hírlevél
AZ ATLETTÁBLÁN (2/5). Az RMC Sport a hét folyamán egy sorozatot kínál a legfelsõbb sportolók étkezési szokásairól és a testsúly állandó keresésérõl kevesebb vagy több. Ezen a kedden Aurélien Le Jeune-ra, az Strongman francia bajnokára összpontosítunk, amely egy sport-látvány szakág, ahol a fizikai szörnyek több száz súlyú gumikat, autókat és köveket emelnek. Két edzés között ez a volt rögbi játékos kinyitja hűtőszekrényének ajtaját. Nyilvánvalóan óriási.
Comb bicepsz helyett, lábak, lábak, viking arc és mérések a dietetikus szeme megfordításához: 1,84 m… 155 kiló. Harmincöt évesen Aurélien Le Jeune sem több, sem kevesebb, mint Franciaország legerősebb embere. Olyan címet, amelyet nem követelt magának, hanem a homlokát verve hozta el azzal, hogy november elején megnyerte az országos "Strongman" bajnokságot - szó szerint "erős ember".
Ez a Kelet-Európában és az északi országokban meglehetősen fejlett sport-látvány tudományág a test esztétikájától függetlenül a nyers erőt és erőt ünnepli. Röviden, nem feltétlenül látja a kiálló hasizmokat, hanem a golgotákat, amelyek képesek féltonnás gumiabroncsok elforgatására, 370 kg-os rakodóval a vállukon haladni, 150 kg-os fémtartót felemelni. a fej magasságában kerek követ ("atlasz-követ") hordozzon, több mint egy centint. A bivalyok világa, amelyben Le Jeune-nak sikerült hírnevet szereznie.
Hét étkezés és napi 7000 kalória
Hogyan készít ilyen testet? Együnk, természetesen. Aki azt mondja, hogy rendkívüli méretű, azt mondja, hogy rendkívüli étrend. A normann az evezésen és az atlétikán ment keresztül, mielőtt évekig gyakorolta a rögbit - oszlopot játszott Rouenben, a Federal 1-ben -, majd 2009-től kezdve az atlétikai erőt, hogy végül az Erős ember felé ágazjon, napi 6500 és 7000 kalória közötti lenyeléssel bízza meg. Ahol egy átlagember csak 2500-at eszik. "De hé, kétszer akkora vagyok, mint egy normális srác, az edzésekről nem is beszélve, nevet. Naponta hat-hétszer eszem, mindig három nagy étkezésből állok, amelyek három-négyet adnak hozzá snackek. Ami egy normális ember számára is étkezés,… "